Система гармоничного развития

Упражнение считается освоенным, если ци автоматически постоянно перемещается по «Малому небесному кругу», и вы можете в любой момент отследить это движение, переключив на него свое внимание.

"Отдых и развлечения, или мухи - отдельно, котлеты - отдельно"

"Отдых после умственного труда нисколько не состоит в том,
чтобы ничего не делать, а в том, чтобы переменить дело:
труд физический является не только приятным,
но и полезным отдыхом после труда умственного"

К.Д.Ушинский

Прежде, чем мы с вами разберем вопрос труда и отдыха, очень внимательно прочитайте следующий рассказ - в нем заложен важный принцип Жизни.

Жили были два товарища - Петя и Вася. Петя частенько ходил какой-то понурый, недовольный и очень уставший - он трудился весь день и приползал с работы выжатый как лимон, сил хватало только на то, чтобы плюхнуться на диван и пялиться в телек. Но зато в выходные Петр отрывался по полной программе - ходил в клубы, на модные вечеринки, в кино, сидел ночами за компьютером, убивая виртуальных монстров - в общем отдыхал от души. И к понедельнику он так наотдыхался, что на работу идти совсем не хотелось - глазки слипались, силенок не оставалось и вообще "дайте поспать".
Вася работал на той же работе, но с удовольствием, приходит домой бывает поздно, но всегда радостный, довольный, с энтузиазмом занимается любимым делом, а дома то зарядку сделает, то гулять с подругой пойдет, то в парк на велике отправится - весь активный такой, словно Энерджайзер. И вот однажды Петя встретил Васю, как всегда бодрого и довольного и спросил его:

"Послушай, как тебе удается все успевать, быть полным сил, бегаешь такой радостный? Как ты отдыхаешь?"
И Вася ответил: "Есть всего две вещи, которые отличают меня от тебя"

Во - первых: Ты спрашиваешь меня, как я отдыхаю? А я просто не напрягаюсь. Под напряжением я имею в виду то, что ты делаешь не то, чего хочешь на самом деле - работаешь не на любимой работе, встречаешься не с любимой девушкой, проводишь время не так, как действительно хочешь. Я же следую "своим" путем , прислушиваясь к своему сердцу и пусть мы работаем на одной работе, но я люблю дело, которым занимаюсь, а ты лишь считаешь часы до окончания рабочего дня.

Во-вторых: Я вижу четкую разницу между отдыхом и развлечением. Приведу пример: "Когда ты возвращаешься с работы, где ты 6 часов сидел за компьютером, что ты делаешь?"
Петр задумался: "Ну обычно я отдыхаю от работы, играя в любимую компьютерную игру или читая интересную газету".
"Вот именно" - подтвердил Василий - ты весь день занимался умственной работой и пялился в монитор и лучшее, что ты смог придумать - так это вновь загрузить свои глаза работой".