Система гармоничного развития

2. Вопрос Лакейна. Ежедневно как минимум 3 раза в день, а по возможности
и чаще задаете себе вопрос: "То, чем я сейчас занимаюсь - это
действительно то, чем нужно заниматься в это время? Является ли это
наилучшим возможным выбором?" Цель упражнения - добиться осознанности в
выполнении дел.

3. Собака Павлова. Очень простое и полезное упражнение. Находим
маленькую житейскую радость - что-то, что мы собираемся сделать, что
принесет нам удовольствие и практически ничего не будет стоить.
Например, выпить чашечку кофе, поболтать с приятными людьми 5 минут и
т.д. Теперь берем какое-то дело, к которому трудно приступить, и
выполняем его, удерживая в голове мысль, что ПОСЛЕ этого дела сможем
вознаградить себя по заслугам маленькой житейской радостью. Обязательная
часть упражнения - почувствовать настоящую гордость собой после
завершения дела, неважно, большое оно или маленькое, радость должна быть
настоящей!

Всего лишь 5 минут в день на выполнение этих трех упражнений помогут Вам
больше, чем чтение толстой книги по тайм-менеджменту!

Данные советы вам дала Инна Иголкина - Автор сайта www.timesaver.ru и рассылки
"Напоминалка-пиналка или как двигать себя к успеху, если лень
http://subscribe.ru/catalog/psychology.timemanagement .

"Второе рождение"

День за днем, неделю за неделей, Месяц за Месяцем я говорил себе: "Завтра обязательно сяду и напишу материал для следующей рассылки". Прошло 2 месяца, а я так и не сел, и не написал.

Как это не странно, рассылка требует достаточно много времени и сил. Казалось бы, сел, написал все, что приходит в голову и свободен. Люди читают, все довольны - жизнь идет. Но, что я хотел сказать всем этим людям, которым материалы рассылки кажутся интересными и полезными? Зачем я пишу эти строки?

Нет, такую рассылку я писать не хочу. Я не хочу отписки - пары новостей и кусочек книги для интереса публики. В моей рассылке будут обсуждаться жизненные вещи - которые касаются каждого из нас. Моя рассылка должна решать конкретные задачи и помогать конкретным людям. Для такой рассылки я готов работать столько , сколько необходимо.

А какая рассылка нужна Вам? Поверьте внутри достаточно сложные чувства, когда приходит время писать очередной номер, а с прошлого раза никто не написал о выполненном упражнении, о котором писалось в номере предыдущем.

Ваша обратная связь очень важна для меня. Ваши мнения, чувства, эмоции, отчеты - все это говорит о том, что то, что я делаю имеет для вас смысл. Будьте активными, вас ведь тоже волнует Жизнь, здоровье, счастье, общение, саморазвитие и многие другие вопросы, которые затрагиваются в моих рассылках.