Как стать экстрасенсом

Действительно, Хатха-йога и закаливание дают це­лителю многое. Йоговские дыхательные упражнения способствуют приобретению навыков правильного ды­хания и набора энергии, поддерживают сильное энер­гетическое поле. Йоговские асаны делают тело управ­ляемым, оказывают оздоравливающее воздействие на организм. Процедуры закаливания (солнечные, воз­душные, водные) увеличивают сопротивляемость орга­низма, дают большой запас жизненных сил.

Истинный целитель должен быть всегда готовым помочь другому в любой момент своей жизни, и, сле­довательно, он всегда должен быть в форме. Конеч­но, спады в физическом и психическом самочувствии естественны, но у целителя эти спады должны быть минимальными (ибо, если целитель будет проводить сеанс оздоровления в состоянии глубокого физическо­го или психического спада, он нанесет вред и себе, и пациенту). Постоянство хорошей физической, мораль­ной и психической формы возможно при закаленной воле, когда самодисциплина становится нормой пове­дения, и при соблюдении такого режима дня, который способствует не только поддержанию хорошего физи­ческого и психического состояния, но и способствует поддержанию высокого уровня воли.

Для иллюстрации я приведу здесь свой режим дня. Чтобы поддержать на высоком уровне волевое начало, я спланировал свой режим дня таким образом, чтобы каждое утро у меня была необходимость преодоле­вать себя: преодолевать нежелание рано вставать, не­желание идти на холод, на улицу, преодолевать неже­лание ограничивать себя в питании. Каждое утро я тру­жусь, исходя из предпосылки: чтобы получить здо­ровье, нужно работать над собой, вкладывая в достижение своего здоровья определенный труд и волю. Я встаю рано: в пять — пять тридцать утра. Делаю раз­минку дома (а в теплое время — на улице), затем на улице делаю упражнения суставной гимнастики, приво­жу в движение каждый сустав. На разминку и упраж­нения у меня уходит 10—15 мин. Затем бегу 20 мин. до пруда. У пруда делаю 5—7 подтягиваний на тур­нике, 10 раз отжимаюсь руками на земле и купаюсь в водоеме. Одеваюсь и бегом возвращаюсь домой. По лестнице поднимаюсь на 7-й этаж пешком или бе­гом. Дома очищаю носоглотку подсоленной водой и принимаю контрастный душ. После этого — йоговский комплекс (упражнения Пранаямы, асаны), в конце кото­рого — Шавасана (5—6 мин.).

Исходя из вышеизложенного, в программу занятий курса наряду с изучением и освоением методов био­энергетического оздоровления включено изучение и освоение упражнений Хатха-йоги и процедур закалива­ния.