Исцеление: Терапия для души, разума и тела

Рис. 26. Пять главных энергетических центров тела

326Терапия для души, разума и тела

Развитие силы энергетических центров — это ключ к профилактике болезней, поддержанию здоровья и увеличению продолжительности жизни.

Нижний Даньтянь Расположение

Нижний Даньтянь расположен на 1,5 цуня (примерно 2,5 см) ниже пупка и на 2,5 цуня внутрь тела. По размеру он равен вашему кулаку.

Значение

Нижний Даньтянь представляет собой:

• фундаментальный энергетический центр;
• ключ к выносливости, жизненной силе и иммунитету;
• центр постнатальной (приобретаемой после рождения) энергии;
• место, где находится душа.

Развитие Нижнего Даньтяня

Сила тела. Зажмите правой рукой большой палец левой руки, приложив практически всю силу. Сожмите ладони обеих рук. Поместите «Ладони Инь-Ян» (см. рис. 1) на нижнюю часть живота, напротив Нижнего Даньтяня.

Сила души. Целительное Приветствие: «Дорогие душа, разум и тело моего Нижнего Даньтяня, я люблю вас. Пожа- луйста, укрепите мою внутреннюю энергию. Сделайте доброе дело. Спасибо».

Сила звука. Пойте: «Цзю» (9).

Сила разума. Визуализируйте ярко-золотой свет Вселенной, льющийся в ваш Нижний Даньтянь и формирующий там мощный и яркий шар концентрированного света.

На рис. 27 показана базовая поза «сидя на стуле». На рис. 29 показана более сложная «поза лотоса», в которой вы быстрее сможете накопить силу Нижнего Даньтяня. В качестве промежуточной альтернативы можно использовать следующую позу: ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, обе руки обращены ладонями к Нижнему Даньтяню с обеих сторон (на расстоянии 10-20 см), как изображено на рис. 28. Техники силы души, силы разума и силы звука остаются одинаковыми в любой позе.

Для профилактики болезней выполняйте это упражнение по три-пять минут каждый день. Если вы хотите сильное и здоровое тело и продолжительную жизнь либо вам нужно укрепить иммунную систему и жизненную силу, выполняйте его каждый день в течение получаса и даже больше. Сильный Нижний Даньтянь необходим для укрепления фундаментальной энергии.

Рис. 27. Развитие НижнегоРис. 28. Развитие Нижнего

Даньтяня (в положении сидя) Даньтяня (в положении стоя)

Область Снежной Горы

Расположение

Представьте горизонтальную линию, соединяющую пупок с позвоночником. Разделите эту линию на три равных отрезка. Внутри тела, начиная от спины, дойдите до конца первого отрезка (другими словами, на уровне одной трети расстояния между пупком и позвоночником) и отступите вниз на 2,5 цуня. Здесь находится энергетический центр под названием Область Снежной Горы. Его размер примерно равен вашему кулаку.