Руки света

Я тоже задаю Хейоану вопросы во время счи­тывания. Обычно я делаю это молча. Я могу спро­сить о картине информации или любой конкрет­ной части тела или же попросить объяснить определенную проблему. Я даже задаю вопросы типа: «Это рак?» Обычно я получаю довольно конкретные ответы, но это не всегда легко, осо­бенно если я обеспокоена предполагаемым содер­жанием ответа. Именно тогда я блокирую прохо­дящую информацию. Тогда я должна начинать заново. Теперь попытайтесь вы.

Упражнение для восприятия духовного руководства

Сядьте в медитативную позу с прямой спиной. Вы можете сесть на стул, опираясь на спинку, или на подушечке в йогической позе со скрещенными ногами. Убедитесь, что поза удобна для вас.

1. Если вы принадлежите к кинетическому типу, закройте глаза и просто следите за своим дыхани­ем. Вы можете напоминать себе на вдохе и выдо­хе: «Слежу за дыханием до центра». Мысленным взором следуйте за дыханием в свое тело на всем его пути к вашему центру. Ваши чувства могут возвыситься, и, возможно, вы пожелаете следо­вать за течением энергии через тело.

2. Если вы относитесь к визуальному телу, пред­ставьте золотой тоннель в своем позвоночнике, там, где течет основной силовой поток ауры. Вы спокойно дышите, и по тоннелю медленно опу­скается шар, попадая в центральную часть ваше­го тела — в солнечное сплетение. Затем наблю­дайте, как золотой шар растет подобно солнцу внутри вашего солнечного сплетения. Вы можете пожелать продолжить рост золотого шара в солнечном сплетении. Пусть он сначала наполнит ваше тело золотым светом. Затем пусть он наполнит этим светом поле ауры. Продолжай­те экспансию, чтобы наполнить всю комнату. Ес­ли вы медитируете в кругу людей, наблюдайте, как их золотые шары расширяются, образуя зо­лотое кольцо, заполняющее комнату. Пусть оно расширяется за пределы комнаты до размеров здания, города, штата, страны, континента, зем­ли и далее. Делайте это постепенно. Пусть ваше сознание расширит золотой шар света до луны и звезд. Наполните вселенную ярким золотым све­том. Наблюдайте себя как часть этой вселенной, единую с ней и потому единую с Богом. Теперь поддерживая свет столь же ярким, посте­пенно возвращайте его обратно внутрь, так же как вы посылали его вовне. Заполните свое суще­ство этим светом и знанием вселенной. Делайте это постепенно, возвращаясь шаг за шагом. Ощу­тите сильный заряд, который получило ваше по­ле ауры. Вы также привнесли в свое поле знание о своем единстве с Творцом.