Руки света

3. Если вы относитесь к слуховому типу, вы, воз­можно, отдадите предпочтение использованию мантры в течение всей медитации. Вы можете в качестве мантры воспользоваться священным словом, таким как Ом, Сат-Нам, Иисус или «Будь покоен и знай, что я Бог». Или вы, может быть, захотите вибрировать определенную ноту. Иногда я нахожу, что для центрирования себя необходимо больше усилий, поэтому использую сочетание вышеупомянутых медитаций, чтобы остановить болтовню ума. В другие дни все, что необходимо,— это просто мантра.

В отношении других медитаций и практик вхождения в спокойное, примиряющее с самим собой состояние я очень рекомендую упражнения из книги Джека Шварца «Добровольный конт­роль». Эта книга описывает целую серию таких упражнений, приспособленных для западного мышления и очень эффективных.

Теперь, когда вы центрированы и ваш ум спокоен, вы готовы ожидать духовного руковод­ства.

Связь с личными духовными учителями для получения руководства

У каждой личности есть несколько наставников, которые остаются с нею и руководят ею на протя­жении многих жизней. Кроме того, есть учитель-наставник, который появляется на время опреде­ленного общения и определенным образом избирается для этого. Например, если вы учитесь живописи, для вдохновения у вас должны быть несколько наставников, связанных с искусством. Я уверена, что в любой вашей творческой работе вас вдохновляют наставники, связанные с рабо­той такого типа в духовном мире, где формы бо­лее совершенны и прекрасны, чем те, которые мы способны воплотить на земном плане.

Чтобы найти контакт со своим наставником, просто сидите в спокойном состоянии, умиротво­ренно осознавая, что вы едины с Богом и что ис­кра Божья пребывает в каждой частице вашего существа и что вы совершенно защищены. Это отношение позволит вам достичь состояния внут­реннего спокойствия, которое поможет вам услы­шать.

Входя в возвышенное состояние для получе­ния руководства, я, как правило, получаю следу­ющие внутренние переживания.

Я ощущаю волнение, вызванное присутстви­ем наставника, преисполненного света и любви. Затем я осознаю над собой луч белого света и начинаю подниматься в него. /Можно сказать, что я вхожу в него мысленным взором/. Мое вол­нение проходит, когда я начинаю осознавать ро­зовое облако любви, нисходящее на меня. Я на­полняюсь ощущением любви и безопасности. Затем я ощущаю себя поднятой в более высокое состояние сознания. В этот момент мое тело мо­жет сделать некоторую корректировку. Напри­мер, таз несколько подается вперед и спина ста­новится более прямой. Я могу непроизвольно зевнуть, чтобы помочь открыться горловой чак­ре. /Через эту чакру человек слышит своих на­ставников/.