Книга о духовной работе. Руководство для искателей Истины

Работая над собой, развивая осознанность, чувстви­тельность, проникая в глубины собственного существа, человек приобретает возможность получать впечатле­ния такого уровня, которым нет соответствия в физи­ческом мире. Поэтому они и невыразимы, только войдя глубоко внутрь, можно познать их. Как любая пища влияет на едока, так и изменение интенсивности и ка­чества впечатлений меняет искателя.

Поэтому тот, кто нашёл источник внутри, никогда не будет нуждаться в поездке к источникам, находя­щимся в Гоа.

КАК ПРАКТИКОВАТЬ ВНАЧАЛЕ

Изменение собственного бытия, не под давлением обстоятельств или людей, апо собственной воле — цель, к которой должен стремиться каждый ищущий. Мож­но начитаться книг, выучить терминологию и легко вставлять иностранные слова в пустопорожние раз­глагольствования, воображая себе, что от этого всё в жизни радикально изменится. Рассуждая о даосизме и мечтая быть даосом, вы им не станете; рассуждая о Кастанеде, вы не станете нагвалем.

Для изменения себя требуются усилия и постоян­ная практика. Начинать лучше всего с небольших ве­щей, но если вы решили начать и отступили, с одной стороны, вы узнаете, что у вас нет Воли, с другой, па­мять об этом будет ослаблять вас в дальнейшем. По­этому, решив начать работать с техниками, взвесьте свою решимость, чтобы не разочароваться.

Итак, начинать нужно с малого. Допустим, вы ре­шили упражняться в медитации или концентрации ежедневно. Не пытайтесь следовать советам из книг, где утверждается, что если вы медитируете меньше часа, то это неправильно и не имеет смысла. У каждого человека своё время, своя внутренняя динамика и инерция. То, что происходит с одним во время выпол­нения техники за 20 минут, с другим, возможно, про­изойдёт только за 2 часа. Следует полагаться на внут­ренние ощущения.

Не пытайтесь сразу хвататься за неподъёмные тех­ники, которые требуют подготовленности, поскольку у вас всё равно не хватит сил и вы не сможете правильно их выполнить. А через пару дней скажете себе, что этот путь не для вас. Начинать лучше с простых, не требую­щих сверхусилий упражнений. В начале главным яв­ляется не упражнение, а ваше регулярно совершаемое усилие. Поэтому будете ли вы петь мантру, наблюдать за дыханием или концентрироваться на ощущениях какого-либо центра — не имеет значения. Значение имеет то, что вы выполняете поставленную перед со­бой работу, т. е. каждый день, невзирая на настроение, самочувствие и нежелание, вы находите время и силы для практики.