|
Когда все мешки были уложены, Ли совершил несколько движений туловищем, растягивая и расслабляя мышцы спины. — Эти мешки предназначены для обучения тоннельному бою. Тут самое сложное даже не в том, чтобы научиться драться, а в том. чтобы быть психологически подготовленным к столкновению под землёй или в узком пространстве. У тебя большое тело, и поэтому тебе не будут нравиться узкие тоннели. Упражнение, которое ты сейчас будешь выполнять, избавит тебя от страха нахождения под землёй. Ложись лицом вверх в центр площадки, выложенной из мешков. Я сделал то. что он просил, с нарастающим помимо моей воли чувством беспокойства. —Не волнуйся, мы славно проведём время.—с вкрадчиво-ласковыми интонациями успокоил меня Учитель, и, подхватив один из мешков, уложил его поперёк меня. накрыв живот и грудь. От придавившей меня тяжести стало трудно дышать, острые камешки щебня впились в тело. Ли подхватил новый мешок и уложил его рядом с первым так, что мешки слегка перекрывали друг друга. Вскоре я весь оказался завален мешками, и когда очередной из них. опускаясь, больно ударил меня по лицу, я не обратил на это внимания, всецело сосредоточенный на усилиях, которые требовало от меня дыхание, и на раздражающей боли, причиняемой всё сильнее впивающимися в тело камни. Полностью укрыв меня и площадку оставшимися мешками, Учитель принялся прочно связывать друг с другом их уголки. соединяя мешки верхнего слоя друг с другом, а также, по периметру, с нижним слоем мешков. Для придания всей конструкции особой прочности, одной длинной верёвкой он, перевязывая мешки по центру, соединил их друг с другом, как брёвна плота. —Для начала ты должен приспособиться к жизни почти без дыхания, — сказал Ли. — Не шевелись, просто равномерно дыши и постарайся почувствовать себя удобно. Мысль о том. что кто-либо в подобной ситуации способен чувствовать себя удобно, вызвала у меня нервную усмешку. Лёгкое движение, сопровождающее её, отозвалось болью от трения о щебень. Дыхание сбилось, и на мгновение я ощутил панику. —Теперь я могу представить себе, что испытывают люди, страдающие клаустрофобией, — мелькнула мысль. —Тут есть один трюк, — донёсся до меня голос Учителя. Постарайся раздвинуть локти и согнуть руки так, чтобы основная тяжесть мешков приходилась на них, а не на грудную клетку. Тогда тебе легче будет дышать. — Это проще сказать, чем сделать, —подумал я. аккуратно высвобождая начинающие затекать руки. Мне удалось их согнуть, и. сжав в кулаки, расположить на нижних рёбрах и солнечном сплетении. Действительно, ды- — 184 —
|