Мантра-Йога. Духовный путь восточных мастеров

Капризы чувств и слабости тела вам покажутся ничто по сравнению с крепостью духа. Начните практиковаться везде, где у вас есть немного свободного времени. Например, в городском транспорте, когда вы едите утром на работу в плохом состоянии духа. Начните про себя читать мантры. Уже через некоторое время состояние начнет улучшаться. К концу пути вы можете приехать совершенно в ином, позитивном расположении духа.

Начните читать мантры когда вам нужно идти на неприятную встречу, когда вы испытываете страх перед каким-либо делом, или чувствуете себя покинутым, подавленным, обманутым и одиноким.

Вначале чтение может показаться нудным и тяжелым занятием. Но просто попробуйте. Преодолейте сопротивление первых дней. Втянитесь! Войдите во вкус! И вы почувствуете, какое это истинное наслаждение.

ИНСТРУКЦИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ

Как пользоваться данной книгой? Каждое занятие рассчитано на работу с ней в течение недели. Таким образом, весь курс рассчитан на 18 недель.

Каждое занятие занимает в день примерно около часа времени.

Время чтения каждой отдельной мантры указаны в разделе занятия. Мантры в занятии собраны в определенную структуру. Они систематизированы Мастером. Подобная систематизация целевая. Надо полагать, что создавалась она на основе духовного опыта, отработанного столетиями в рамках данной школы. Конечный продукт, получаемый от занятий можно выразить следующим образом: очищение, трансформация, успех. Требования, предъявляемые к практикующим - это настойчивость, терпение и, конечно же, вера.

Для чтения мантр нужна соответственная настройка, поэтому чтение мантр лучше всего проводить в уединенном месте, чтобы вас никто не отвлекал. Но лучший эффект, по сравнению с одиночным, дает групповое чтение.

Мантры читаются громко, ясно, с выражением. Во время чтения мантр нужно стараться контролировать свой ум, следить за его устойчивостью. Не позволяйте во время занятия блуждать уму, сканируя проблемы, людей, отношения, ситуации, прошлое и будущее. Остановите внутренний диалог. Конечно, выполнить это условие непросто, но если это удастся сделать, то работа с мантрами пойдет очень хорошо. Лучше всего во время чтения той или иной мантры (на начальных этапах обучения) иметь перед собой изображения того Божества, к которому вы обращаетесь в мантрах. Часть этих изображений вы найдете в приложении на сайте. Настройка на изображения полезна тем, что она помогает воспринимать не абстрактный для практикующего символ, а конкретный образ, что увеличивает силу работы мантры.