Методика исполнения: Указательный палец укладываем так, чтобы он подушечкой доставал основание большого пальца. Большим пальцем слегка придерживаем этот палец, а оставшиеся пальцы выпрямлены и расслаблены. Данную мудру можно выполнять как одной, так и двумя руками одновременно. Руки держать без напряжения. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 5А: - ориентация по сторонам света — север; - расположение мудры у тела — зона 5, 6; - вдох и выдох носом; - эффективный цвет — красный, оранжевый. * Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной Показания: при снижении иммунитета, потере сил. Методика исполнения: Средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки. Мизинец левой руки кладут возле основания тыльной поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем всё фиксируется мизинцем правой руки. Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки. Руки держать без напряжения. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 14А: - ориентация по сторонам света — восток, - расположение мудры у тела — зона 5, 4; - вдох носом, выдох ртом; - эффективный цвет — зелёный. * Методика исполнения вспомогательных мудр находится в той группе мудр, где данная мудра является основной Показания: негативные воздействия чужой энергии. Если вы не защищены вашей духовностью, то негативные воздействия могут быть весьма тяжкими и серьезными. «Щит Шамбалы» охраняет вас в таких ситуациях. Методика исполнения: Кисть левой руки выпрямлена (большой палец прижат к кисти). Пальцы правой руки согнуты и сжаты в кулак (большой палец находится снаружи сжатых в кулак пальцев) и упираются в ладонь левой руки. Руки держать без напряжения. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ при выполнении мудры 23А: - ориентация по сторонам света — юг; - расположение мудры у тела — зона 5: - вдох и выдох носом: - эффективный цвет — красный.
Показания: для поддержания здоровья. Методика исполнения: Кончики больших пальцев соединены вместе. Кончики мизинцев соединены вместе. Безымянные пальцы обеих рук согнуты вовнутрь. Указательный палец левой руки — между основаниями среднего и безымянного пальцев правой руки. Средний палец правой руки — на указательном пальце левой руки. — 24 —
|