|
Что вы будете делать? Как вы проведете день? Запишите все, что придет к вам как необходимое. /. ПРАКТИКУМ К УРОКУ 18 «Прощальный выдох» 1. Приготовьте спокойную печальную музыку. 2. Соберите «знаки смерти». Это могут быть сухие цветы, травы, сломанные игрушки или то, что напоминает вам о Переходе. 3. Зажгите свечу, включите музыку. Сядьте поудобнее, окиньте окружающее вас пространство прощальным взглядом (прощальным танцем мотылька, как сказал бы поэт). 4. Начните дышать медленно, бережно и плавно, одновременно осознавая, что каждый выдох драгоценен сам по себе, он может быть последним (это ваше последнее послание Миру, последнее послание уходящей жизни). 5. Встречайте каждое чувство, которое приходит к вам, как гостя, пришедшего проститься навсегда. 6. Дышите 15-20 минут, как будто прощаетесь с каждым мгновением бытия, ощущая драгоценную ткань времени. 7. Скрестите руки на груди (дайте сердцу почувствовать тепло ладоней и успокоиться). В последующие дни совершите прогулку в парке, переживая «Прощальный выдох» в присутствии деревьев. . ___________________________ 1По-моему, автор неточно цитирует «Кодекс самурая». (Прим.Ред.)
. Урок 19. Пахтание Амриты Греческие боги «вкушали» Нектар и запивали его Амброзией,1 зороастрийские божества обходились Хаомой.2 Индийские боги считали лучшим средством поддержания статуса бессмертного Амриту. Существовала и технология получения этого продукта. Его создавали пахтанием (взбиванием) Мирового океана. Все действия участников этого процесса были глубоко символичны. Биохимики могут увидеть в действиях богов и ассуров процесс ферментации биологически активного продукта, химики-органики увидят синтез нового вещества, а физики-теоретики найдут намек на создание условий холодной термоядерной реакции или, в конце концов, технологию использования антивещества в мирных целях.3 Но нас интересует результат этих действий: боги искали бессмертия и достигли его. Из океана жизни был произведен драгоценный напиток - Амрита, и в самом названии его содержался особый смысл. На космическом языке слово Амрита означает «отрицающая смерть, бессмертная жидкость». Значит, самое ценное получали путем взбивания водного океана, и содержалось оно в концентрированном, чудесном эликсире жизни. В тренинге к этому уроку занимающиеся Ребефингом получают «энергетическую субстанцию» из Мирового воздушного океана. С упражнениями этого тренинга можно работать достаточно часто. И на первом этапе важно получить ощущения в области горла (эмоциональном центре) с тем, чтобы настроить его на аффирмацию «Я принимаю самое лучшее. Я выбираю жизнь». — 27 —
|