|
В течение семи лет нами была предпринята попытка анализа РСС на следующих уровнях : - физиологии и психофизиологии, - психологии, - социальной психологии. 5.1. Психофизиологические исследования. Психофизиологические исследования были направлены на решение следующих задач: - каким образом РСС влияет на функционирование ЦНС, - как адаптируются основные функциональные системы организма к процессу связного дыхания, - не может ли нанести связное дыхание вред здоровью клиента. Лабораторные исследования психофизиологических изменений в процессе связного дыхания в Санкт-Петербурге (под руководством Стрекалова С.) и Уфе (под руководством Сандомирского М.) позволили сделать следующие выводы : 1. Анализ диапазона изменения физиологических показателей свидетельствует об отсутствии сильных физиологических нагрузок на человеческий организм во время процесса связного дыхания. Следовательно, к занятиям могут быть допущены лица, по состоянию здоровья имеющие показания к занятиям общеоздоровительной физической подготовкой ( так называемые группы здоровья). 2. Исключение из сказанного выше составляет показатель максимального ЧСС, который на первых занятиях достигал у испытуемой 120 уд/мин., что является режимом тренировки для сердечно-сосудистой системы. Показатель быстро снижался от занятия к занятию. Это свидетельствует о быстрой адаптации сердечно-сосудистой системы к нагрузкам, возникающим во время процесса связного дыхания. Всего вероятнее, механизм этой адаптации носит иной характер, чем адаптация сердечно-сосудистой системы при дозированных физических нагрузках. Упомянутая тенденция не сильно зависит от возраста. 3. Анализ ряда приведенных показателей /ВИК и КГР/ свидетельствует о наличии сдвига баланса симпатического и парасимпатического отделов нервной системы в сторону активации парасимпатического отдела. Этот факт является косвенным подтверждением гармонизации нервных процессов в организме в процессе занятий естественным связным дыханием. — 101 —
|