|
‑ Пожалуйста, оглянитесь немного вокруг после того, как Вы насладитесь этим покоем: не видно ли где-нибудь еще каких-нибудь животных? ‑ Да, я оглядываюсь вокруг. Я вижу теперь, что луг тем временем расширился. Там, где раньше была граница леса, теперь выгон для скота, отгороженный колючей проволокой. Несколько коров пасется в полной безмятежности. Позади я еще вижу лошадь. Она беспокойно топает копытами и бегает с развивающимся по ветру хвостом. ‑ На этом месте давайте теперь прервемся. Выйдите теперь обратно из этого состояния по правилам аутотренинга. Сожмите, пожалуйста, руки в кулаках; теперь три раза согните в локте и с силой распрямите руки. Тогда Вы снова целиком будете здесь, вернувшись из внутреннего мира образов в действительность. Голова ясна, Вы снова бодры и в полном сознании. Теперь испытуемого просят рассказать о своих переживаниях. ‑...Да, это было очень необычно. Я быстро достиг глубокого расслабления, это для меня было совсем нетрудно. Что-то похожее происходит со мной, когда я засыпаю, вернее, когда я намереваюсь спать. Зеленая трава, которую я должен был представить себе, появилась перед глазами абсолютно сама собой. Немного усилий мне, правда. стоило расширить потом траву до луга. На этом месте что-то застопорилось, и у меня возникла даже определенная досада, - может быть, мне бы гораздо больше хотелось представить что-то другое[*]. Но потом я последовал Вашим словам. Остальное я потом здесь рассказывал. Особенно меня поразила ясность образов. Все становилось потом, когда появился луг, четче и пластичнее. Перед глазами явно стояли краски. Через некоторое время я забыл все вокруг себя, и действительно жил в этом ландшафте. Я отчетливо чувствовал прохладную воду, слышал жужжание пчел. Все было очень приятно, и я весь был полон этим чувством. Еще сейчас я чувствую себя успокоенным. Коров я тоже видел очень четко, как они лениво лежали и пережевывали. Все в целом было спокойным, простирающимся вдаль ландшафта образом. ‑ Вас не удивило, что после того, как Вы попили воду, луг стал больше и исчезла его изначальная ограниченность лесом? ‑ Да, правильно. Но после того, о чем Вы нам говорили, я уже был настроен на такие неожиданности. И я даже должен сказать, что сначала ожидал чего-то гораздо более фантастического. Если бы все не было так четко и живо, я бы, наверное, был немного разочарован, что я переживаю в определенной мере повседневную и похожую на действительность ситуацию. Я настраивался на что-то фантастическое или символическое. — 26 —
|