|
Решение практических задач несколько отличается от теоретических упражнений. Общая схема остается той же, но прежде всего нужно четко понять свою собственную цель. Решение любой задачи можно разложить на ряд более простых. Одновременно эти задачи все равно не решить, поэтому в соответствии со своей целью нужно произвести ранжирование задач, выбрать наиболее важную и начинать с нее. Решив очередную задачу, проверьте, приблизились ли вы к своей цели, осталась ли она стабильна. Отнеситесь к тому, что получилось, как к новой ситуации и повторите процедуру. Это простейшие требования, но пренебрегая ими, трудно достичь успеха. Нужно некоторое время стараться контролировать себя, следуя и этим рекомендациям, пока последовательность действий не превратится в стереотип и не проникнет в структуру «Я». Это очень важно, потому что тогда в сложной ситуации эта схема заработает автоматически. Очень важно для понимания складывающихся ситуаций уметь понимать людей, чувствовать их состояние, осознавать мотивы поступков. По этому поводу есть много разного материала. Изучить его довольно сложно. Но можно действовать проще. Гениальный американский писатель Эдгар По в одном из своих рассказов описал идею очень простого, но эффективного приема. Попробуйте, наблюдая за человеком, скопировать выражение его лица, позу, динамику движений, а потом исследуйте, что происходит внутри вас. В большинстве случаев вы сможете понять, что чувствует тот, за кем вы наблюдаете. Тренинг обычно начинается с вопроса, владеют ли слушатели своим телом, лицом. После утвердительного ответа им предлагается наклонить корпус вперед, задрать подбородок вверх, поднять глаза к потолку и изобразить улыбку. Все начинают выполнять задание, но многие, как только доходят до улыбки, тут же выпрямляются. На вопрос, почему они прекратили упражнение, вразумительного ответа получить не удавалось. Наиболее характерным ответом была ссылка на то, что поза дурацкая. На самом деле это типичная поза демонстрации угодливости. Угодливость не вписывалась в картину мира слушателей, поэтому появлялась отрицательная эмоциональная реакция. Постепенно упражнения начинали вызывать интерес, появлялись оригинальные рассуждения. Ведь мы делали что-то весьма похожее на трансформации сообщения. Постепенно необходимость в прямом копировании исчезала, эта работа переносилась внутрь. Постановка цели требует дополнительной проработки. Дело в том, что противоречивость социума отражается в картине мира и в структуре «Я». Это может порождать появление подструктур, которые конфликтуют друг с другом. Каждая из подструктур «Я» может активизировать собственные критерии, оценки. Система ценностей вследствие этого слабо структурирована. Все это может порождать стремление к цели, достижение которой человеку на самом деле и не нужно, кроме того, в таких условиях цели могут быть недостаточно устойчивыми. — 85 —
|