|
Но для проведения сеансов АВС важны и другие аспекты, помимо генерирования необходимой частоты. Сеансы могут быть неэффективными для достижения желаемого состояния, если игнорируются базовые принципы СМВ (синхронизации мозговых волн). При подготовке к сеансу важно предусмотреть следующее: 1) СОЗДАНИЕ СОСТОЯНИЯ ДИССОЦИАЦИИ И СТАБИЛИЗАЦИИ (DAR) Как говорилось в гл. 6 «Что же такое аудио – визуальная стимуляция?», создание состояния диссоциации и стабилизации – важный компонент успешного сеанса АВС. Для многих людей просто альфа или тета сеанс (на частотах 5 - 10 Гц) фокусированной стимуляции дает эффективное состояние диссоциации и стабилизации. Спокойные люди обычно предпочитают фокусированную стимуляцию и находят расширенную стимуляцию слишком «захлестывающей» и беспокойной. В то же время напряженные и неспокойные люди находят фокусированную стимуляцию не такой эффективной, т.к. они во время такого сеанса испытывают скуку и разочарование. Некоторые настолько возбуждаются во время сеанса, что могут мысленно считать вспышки света. Так что сначала необходимо свести на «нет» внутренние мысли, производящие состояние диссоциации и стабилизации, а затем применить стандартную СМВ. Это достигается путем «перезагрузки» стимулов, что ведет к ментальному «замешательству» (возможно даже, к состоянию гипноза), и, как следствие, к диссоциации времени и мыслей. Но это еще не обязательно показатель СМВ. Здесь существует опасность «передозировки» стимуляции, что может привести к перевозбуждению, дающему эффект, обратный желаемому – состоянию релаксации. Если стандартный сеанс фокусированной стимуляции не сработал эффективно, постепенно усложняйте стимуляцию. Следующий список дает порядок усложнения стимуляции: a) Стандартный фокусированный сеанс (использование очков Tru-Vu™ или Harmonic™). Расширенная и пошаговая стимуляция увеличивает активность мозговых волн, что часто приводит в возбужденное, взволнованное состояние людей со спокойным складом психики, но повышает состояние диссоциации у тех, кто имеет беспокойное сознание. Обычно наиболее эффективно использовать такие комплексные методы на короткий период времени в начале сеанса (если необходимо успокоить сознание или погрузиться в гипнотический транс), затем на остаток сеанса вернуться к фокусированной стимуляции. Таким образом, важно, чтобы прибор АВС имел ручной переключатель на фокусированную и расширенную стимуляцию. — 87 —
|