Вдохновение по заказу

Вам может показаться, что люди, у которых превалирующим чувством является не зрение, а, к примеру, слух и которые с трудом представляют зрительные образы, не могут применять этот метод. Но это совершенно неправильно. Для самолечения вы можете успешно применять не только зрение, но и другие чувства. Возьмем, например, слух: вы можете слышать болезнь как какофонию, а лечебное воздействие — как прекрасные звуки виолончели, которые заглушают какофонию, побеждают ее и в конце концов занимают ее место. Раковая опухоль может также быть неприятным горьким вкусом, место которого постепенно занимает приятный сладкий нектар. Болезнь также можно представить в качестве неприятных, грубых ощущений, которые медленно вытесняются приятными ощущениями. Она может выступать и в качестве неприятного запаха, постепенно заглушаемого ароматом цветов или парфюмерии. Болезнь также может быть выражена резкими скачкообразными движениями, а лечение — замедлением этих движений. В идеале ментальный образ, который можно использовать для самолечения, сочетает в себе визуальный образ, звук, вкус, запах, тактильные и кинестетические ощущения.

Приемы сенсуализации не только помогают активизировать альфа-волны, но также являются и важной частью лечебной медитации. Создаваемые с помощью сенсуализации образы проникают на все три уровня сознания и продолжают оказывать лечебный эффект на всех трех уровнях.

Представление себя уже здоровым

Первый метод, суть которого заключалась в представлении перехода от состояния болезни к здоровому состоянию, имеет один основной недостаток. Люди часто не знают, что делать, если желание выздороветь не является достаточно сильным, то есть человек теряется, если он не чувствует в себе достаточно силы, чтобы справиться с болезнью; он также бывает сломлен силой болезни. Случается, больному кажется, что с его болезнью ничто не сможет справиться, что все бессильно перед ее разрушительной силой. Короче говоря, случается, что что-то мешает больному представить сам процесс выздоровления.

А если медитирующий уделяет больше внимание самой болезни, чем лечению, то это может еще больше укрепить позиции болезни. В этом случае лечебный механизм не только не помогает справиться с болезнью, а, наоборот, препятствует процессу излечения.

Второй рассматриваемый нами способ заключается в представлении себя уже излечившимся. Вы должны представить, что процесс лечения уже закончился и что вы совершенно здоровы. Используя сенсуализацию, вы можете представить образ здоровья, но при этом не следует акцентировать внимание на своей болезни, то есть вы должны представить себя просто здоровым, а не вылечившимся от какой-то определенной болезни.