|
3 |
Растущее ощущение стабильности Хорошо определяемое, уверенное сост. Приятное ощущение легкости, полета Случайные ритмичные движения Концентрация внимания Активизация воображения Удается следовать за воображением |
от 14 до 11 |
чрезвычайно слабый Бэта-ритм Устойчивый Альфа-ритм Возможно, более постоянные Тэта-волны с увеличенной частотой и\или амплитудой |
|
4 |
Выраженное внимание (прислушивание) к дыханию, сердцебиению и др. ощущен. Размытость границ тела Оцепенение членов Чувство растворения в воздухе Ощущение увеличения или уменьшения размеров тела Ощущение легкости или тяжести Погружение во внутренний / внешний мир |
от 11 до 8 |
Чрезвычайно ослабленный Бета-ритм Устойчивый Альфа-ритм Растущий Тэта-ритм |
|
5 |
Просветленное состояние сознания Глубокая удовлетворенность Выраженные готовность, покой, отрешенность Ускользание из окружающей среды и\или из тела Запуск воображения по желанию Переживание нового состояния, не дости-гавшегося в прежнем диапазоне (0-4Hz) Активизация интуиции, состояние «ага!» Высокая эффективность мышления |
от 8 до 5 |
Хорошая управляемость Бета-волнами, возможность сознательно очищать мозг от мыслей или, наоборот, что-то обдумывать. Устойчивый Альфа-ритм Устойчивый Тэта-ритм |
|
6 |
Новые ощущения Подсказки интуиции по поводу старых проблем Объединение противоположностей на более высоком уровне Ощущение окруженности светом Чувство духовного знания «Ничто не имеет значения, кроме самого существования» Блаженство Необъяснимый покой Чувство познания вселенной |
от 5 до 0 |
4-е возможные схемы: 1. Активное состояние интеллекта (Бета-Альфа-Тэта-Дельта) 2. Оптимальная медитация (Альфа-Тэта-Дельта-волны) 3. Низкая электрическая активность мозга (две прямые вертик. линии) 4. Развитое состояние интеллекта (круговая схема с Бета-Альфа-Тэта-Дельта волнами без изгибов, напомина-ющих горлышко бутылки) |
С помощью таблицы вы можете проложить дорогу к новому состоянию сознания. Эта таблица — своего рода карта, которая указывает вам дорогу. Каждый раз, испытывая определенные ощущения, вы привыкаете к этому маршруту и запоминаете его. А привыкнув к маршруту и запомнив его, вы будете затрачивать гораздо меньше времени, чтобы добраться до цели. Не забывайте также, что вы можете испытывать описанные ощущения не в той последовательности, в которой они перечислены в таблице. Эта таблица не дает единственно правильного пути, она просто помогает "сориентироваться на местности". А теперь давайте более подробно рассмотрим каждый уровень.