|
Поэтому все, что я написал и в этой главе, основано на предположении о том, что вы разрешили себе ощущать свое превосходство. Когда исследование ваших эмоций и ваших убеждений положило начало их существованию, старая преграда, мешающая чувствовать себя свободно, заслонила вам путь. Вместо того чтобы рассматривать наши эмоции просто как доказательство наших внутренних убеждений, мы выносим свои суждения о них. Мы формируем свои суждения о наших чувствах: хорошие они или плохие, и мы уже обсуждали, каким образом это воздействует на наш собственный мир. Поймите: ощущения не бывают правильными или неверными, они просто присутствуют. Как только мы предпринимаем действие, основываясь на этих чувствах, то тогда наступает время для вынесения соответствующего суждения. Например: мстительное желание причинить кому-то физический вред не имеет морального значения, если мы не совершили физического действия, и только потом совершенное действие является или хорошим, или плохим. Эмоциональный барьер, преграждающий путь к свободе чувствовать, особенно трудно бывает преодолеть мужчинам. В раннем возрасте многих мужчин приучили контролировать свои чувства. Нам говорили, не плачь, «как маленький» или «как девчонка». Эта программирование ведет к подавлению многих наших чувств. К счастью, чувствительность допускается обществом хотя бы для женщин. Таким образом, прежде чем мы можем взглянуть на наши чувства, чтобы открыть наши убеждения, мы сначала должны себе позволить чувствовать! Для некоторых людей следующее упражнение может быть необязательным, но для других это будет иметь решающее значение для их достижений. В начальной стадии вы должны понять свои чувства: сперва мы должны исследовать разницу между тем, как мы «думаем, что чувствуем», и тем, как мы действительно чувствуем. Существует очень простое упражнение, позволяющее обнаружить разницу. Если ваша фраза начинается со слов: «Я чувствую, что...», то тогда вы выражаете скорее мысль, а не чувство. Если же вы сосредоточились на слове «чувство», после которого поставите прилагательное в качестве определения, тогда вы выразили чувство. Например: «Я чувствую себя хорошо, плохо; обиженным, счастливым...». Как только вы определили свои истинные чувства, вы готовы совершить следующий шаг. Другим барьером, который нам следует преодолеть, чтобы понять воздействие, который наши чувства оказывают на жизнь, является устранение самоосуждения. Не судить ни ваших чувств, ни ваших наблюдений над самим собой. Вы должны сломать наш привычный образ мышления, где все подразделяется на две прямо противоположные стороны: хорошее или плохое, верное или неверное. Существует третья точка зрения, с которой следует вести наблюдение за вашими чувствами, мыслями и оценками самого себя. Третьей точкой зрения является простое осознание, осознание того, что это просто путь или способ. Когда ваше внутреннее исследование рассматривается особым образом простым осознанием, то нет необходимости для оправдания или классифицирования. То, что рассматривается, не является ни хорошим ни плохим. Оно просто такое, какое есть! Мы вновь обращаемся к тому, что не следует осуждать свои мысли и чувства. Когда вы предпринимаете действие, основанное на тех же мыслях и чувствах, тогда и настает момент для вынесения суждения. — 84 —
|