|
Приемы преодоления раздражения необязательно должны быть сложными. Следует отрешиться оттого, что является источником раздражения. Старайтесь умственно подниматься выше неразберихи, окружающей вас. Один из способов достичь этого — нарисовать в воображении картины огромных холмов или безграничных просторов океана, или какой-нибудь широкой долины, 'раскинувшейся перед вами. Нарисуйте в уме картину звездного неба или луны, плывущей высоко в небе ясной, спокойной ночью. Это можно сделать, даже находясь на работе. «Повесьте» эти картины на стены своего ума и думайте о них регулярно. Методика отрешения помогает оставаться спокойным, умиротворенным, сохранять контроль над собой в разгар суеты. Позвольте мне рассказать вам о нескольких людях и о приемах и методах, которые они успешно применяют для преодоления раздражительности. Однажды перед самым Рождеством жена потащила меня с собой по магазинам. Я всегда пытался избегать этого, но пока что ни одно Рождество не прошло без моего хождения по магазинам. В этот раз она повела меня в переполненный народом супермаркет. У прилавка, где мы оказались, очередь была самая длинная, к тому же состояла она из женщин. К моему великому смущению, я был единственным мужчиной во всей этой толпе. Я увидел продавца. Это был высокий, приятный молодой человек. На нем был значок уволенного в запас из вооруженных сил. Он был совершенно невозмутим, хотя со всех сторон его донимали покупательницы. Он обращал внимание лишь на ту женщину, которую обслуживал в данный момент. Она, кажется, купила три вещи, я стоял недалеко сзади и наблюдал, как он пытается сложить цифры. Она буквально впилась глазами в копчик его карандаша, и можно было заметить, насколько она обозлена и готова придраться ко всему. Возможно, это мешало продавцу, потому что сложил он неправильно, но я был поражен его трезвому отношению, когда он совсем по-мальчишески рассмеялся: «Ну надо же — неправильно посчитал!» «Да неправильно», — буркнула женщина. Он послушно начал пересчитывать, попросив меня помочь ему. Вместе нам все же удалось посчитать верно. После этого он улыбнулся покупательнице с такой теплотой, что лед в ее лице вдруг растаял. Он протянул ей пакет со словами: «Я плохой математик, но поверьте — тут у вас отличные покупки к Рождеству. Надеюсь, те, для кого вы их купили, будут очень рады. С Рождеством вас!» После чего он повернулся к следующему покупателю, которым оказался я. Я узнал от молодого человека, что недавно его взяли па работу в одну крупную рекламную фирму. Но прежде, чем позволить ему приступить к работе, его отправили, как он выразился, «изучать великого американского покупателя». Это было место, как нельзя лучше для этого подходящее, и я спросил его: «Ну и как вам здесь нравится?» — 111 —
|