Как получить то, что я хочу

До некоторой степени травматичность событий зависит от существующих у человека схем. Одно исследование показало, что женщины, которые были склонны считать, что не могут стать жертвой преступления, тяжелее переносили травматический опыт, чем женщины, допускавшие, что это может случиться с ними, как и с любой другой.

Так как травматический опыт не соответствует имеющимся схемам, наш мозг либо модифицирует схемы или опыт, либо создает новую схему. Так как создать новую схему труднее, чем немного подправить детали события, процесс модификации задействуется значительно чаще, чем процесс построения новой схемы.

Например, молодой человек был ограблен, выйдя из бара поздно вечером в состоянии алкогольного опьянения. Он может решить, что причиной несчастья стало позднее время и его неосторожное поведение под воздействием выпитого. Таким образом происходит включение дополнительной информации в имеющиеся адекватные схемы Сильный * и Способный сопротивляться* (например: "Обычно я могу контролировать то, что со мной происходит, если только я не пьян"). Процесс модификации может коснуться как новой информации, так и схемы, но чаще схема остается той же самой.

Но модификации бывает недостаточно. После изнасилования некоторые женщины решают, что это было не насилие, потому что мужчине, видимо, показалось, что она хочет сексуальной близости. Изменяя историю таким образом, женщина отбрасывает и тот факт, что она неоднократно говорила "нет", и то, что она активно сопротивлялась, пока мужчина не справился с ней, применив силу. Такая интерпретация подходит под ее схемы Способная сопротивляться* и Сильная*, но реальные факты по-прежнему не совмещаются с ними. Когда противоречащая схемам информация интегрирована не полностью, любое событие, как-то напоминающее о происшедшем, включает воспоминание о нем и заставляет человека заново переживать те же чувства. Поэтому в будущем женщина неоднократно столкнется с навязчивыми воспоминаниями о насилии и ночными кошмарами, которые будут сигналить ей о том, что травматическое событие не было полностью интегрировано в существующие схемы.

Когда человек абсолютно не способен изменить травмирующую информацию так, чтобы подогнать ее под старые схемы, ему приходится создавать новые. Например, когда ребенка бьет взрослый, которому ребенок раньше доверял, этот опыт не совмещается со схемами, которые были у ребенка до травматического события. Если другие люди считают этого взрослого хорошим человеком, ребенок решает, что он сам плохой и заслуживает плохого обращения, формируя таким образом схему Недостойный'. У детей, которые пережили насилие, также возникают следующие типичные негативные неадекватные схемы: Недоверчивый (людям нельзя доверять), Бессильный' (от насилия невозможно защититься), и Избегающий' (близость опасна).