Измени себя сам

Майкл продолжает:

Если не принимать никаких мер, стресс легко перерастает в депрессию. (По информации Исполнительного комитета по охране здоровья и обеспечению безопасных условий труда Великобритании, стрессовая ситуация на работе ежегодно приводит к 6 миллионам пропущенных рабочих дней.) Многие действующие и будущие менеджеры кривят рот, когда слышат о депрессии, вызванной работой. На работе такой диагноз может восприниматься как знак почета на груди у человека, который готов принести любую жертву на благо своей компании. С другой стороны, это может свидетельствовать о его слабости. Я думаю, что депрессия, особенно если она вызвана неспособностью взять на себя определенные обязательства, связанные с самообновлением, является второй системой оповещения в нашем организме (первая – это стресс). Если не избавиться от депрессии, в идеале – с помощью консультации у специалиста, нервная система может быть разрушена.

Многие верят во влияние жизненных стереотипов, в ценности, унаследованные или привнесенные в сознание ребенка до семилетнего возраста, после которого он становится «адаптивным». Родители прививают эти ценности чаще всего с добрыми намерениями, однако тем самым они создают для ребенка проблемы на долгие годы. Например, многие родители хотят, чтобы их дети успевали в школе, и, пытаясь заставить свое чадо учиться лучше, говорят что-нибудь такое: «Я знаю, что у тебя ничего не выйдет, а ты докажи, что я ошибаюсь». После этого у ребенка к учебе не лежит душа, и любое задание кажется непосильным трудом.

Такие дети неизбежно вырастают с пессимистическим отношением к жизни, уверенные в одном: за что бы они ни взялись, все равно ничего не получится. Они думают, что из них не выйдет даже агента по продажам – и все равно идут на работу. Многие даже ищут работодателя, который подтвердит их тайные подозрения. Например, такого:

Проверь-ка графики в этом проекте. Скорее всего ты пропустишь много неточностей, но моя обязанность как «добросовестного менеджера» дать тебе возможность поднабраться опыта.

Когда такие люди приходят заниматься фитнесом, чтобы продолжать самообновление, они, возможно, думают: «Уж я-то знаю, что ничего у меня с этим фитнесом не получится, зато смогу убедиться, что не ошибался».

Вы тот же самый – только стройнее

Эта глава написана для того, чтобы вы окрепли и почувствовали себя уверенней. В отличие от многих других программ физической подготовки наша программа «Годен к самообновлению» основана не на возможном, а на наиболее реалистичном подходе.