|
Часто бывает, что детские личности просыпаются во снах. Например, мне недавно приснился сон, в котором «я» переживал по тому поводу, что давно не хожу в… школу! Представьте, во мне всегда находилась личность ребенка, которая вела отсчет пропущенных дней в школе. Понятно ее волнение. Мне-то уже 31 год. Что делать в таком случае? ПОГОВОРИТЬ с этим ребенком. В просоночном состоянии (когда уже проснулся, но еще не открыл глаза) объяснил ему, что «мы» уже не дети, «мы» женаты и у «нас» есть дочка. Также рассказал, что в школу уже давно ходить необязательно. И предложил этому ребенку присоединиться к моей нынешней личности. Он СОГЛАСИЛСЯ. Произошла интеграция. Как происходит диалог? Вы просто разговариваете сами с собой. Задаете вопросы про себя и тут же слушаете ответы. Первый вопрос, который можно задать себе: «Кто ты?» или «Как тебя зовут?» Затем узнаём, что он тут делает, чего хочет. Разговариваем с ним и предлагаем объединиться. Пример из жизни: в зоопарке города Коломбо (Шри-Ланка) днем начало сильно клонить ко сну. В этом состоянии спросил себя: «Почему, собственно, спать-то хочется?» И получил ответ. Оказывается, что «тут» был ребенок, которого укладывают спать днем в детском саду. Ему нужно обязательно поспать, потому что после сна его сразу заберет мама домой. Это реальный момент из моего детства. Застывший кинофильм. Поспать, чтобы свалить из детского сада, — хорошая мотивация для сна. В беседе с этой личностью объяснил ей, что днем можно уже не спать. А к маме можно в любой момент и так зайти. Убедил. Предложил объединиться. В этот момент по телу побежали мурашки. Личность ребенка как бы схлопнулась, и я вышел из этого сонного состояния. Когда происходит объединение личностей, то ты сегодняшний получаешь ресурсы этих личностей. Чем больше объединишь своих «я», тем сильнее, спокойнее и счастливее станешь. Всего лишь нужно начать говорить самому с собой. Если вас пугает такая мысль и вы думаете, что сойдете с ума, то почитайте книги по теме:
Разговаривать со своими личностями — это нормально. Плохо, когда они перехватывают управление тобой. — 16 —
|