|
Тренировка ума: развиваем Личностный интеллект 1. Проанализируйте разговор с самим собой Понаблюдайте за постоянными разговорами, которые вы ведете сами с собой (в голове). Проверьте - являются ли они оптимистическими или пессимистическими; улучшают ли они в общем вашу жизнь; прибавляют ли они вам здоровья и счастья или наоборот - убавляют, ободряют они вас или расстраивают и понижают самооценку. Научитесь приспосабливать их. Представьте, что вы - это веселая команда, а управляет всем ваш ум! 2. Относитесь к себе как к лучшему другу Именно так! Не забывайте о себе. Только когда вы действительно довольны собой, можно правильно развивать все другие отношения. Но знайте, что быть довольным собой в данный момент означает, что вы постоянно хотите совершенствоваться - это естественная способность мозга продолжать учиться и развиваться на протяжении всей жизни. Научитесь относиться к себе с такой же любовью, с ка- v кой вы относитесь к особенно дорогому человеку. Вы можете при этом использовать все виды своего интеллекта, особенно Чувственный (см. главу 6). Балуйте себя самыми разными способами, например сделайте себе мае- I/ саж, сходите в особый ресторан; устройте себе выходной; отведите лучшее время для того, чтобы почитать ту книгу, о которой давно мечтали; принимайте ванну со специальными маслами; покупайте себе одежду, которую приятно носить; реализуйте свои сексуальные фантазии и т. д. Сделайте небольшую Умную карту®, где бы было обозначено, как вы могли бы себя побаловать, а затем осуществите это! 3. Продолжайте развивать другие виды собственного супер-интеллекта Все его грани помогут вам развивать понимание себя и сделают вас более уверенным и спокойным. Воспользуйтесь списком действий, который может помочь стимулировать ваши желания саморазвиваться: • Научиться играть на музыкальных инструментах. • Научиться играть в интеллектуальные игры. • Научиться водить машину или ездить верхом. • Почитать. • Исследовать и узнавать. • Приобрести новые знания. • Записать и запомнить новые факты и данные. • Посмотреть кино и сходить в театр. • Развивать идеи. • Запоминать и научиться рассказывать шутки. • Учить иностранные языки. • Слушать музыку, узнавать больше о ней и стать экспертом в этой области. • Научиться логике спора и навыкам аргументации. • Развивать физические и технические способности. — 33 —
|