Процесс вашего саморазвития будет полон захватывающих виражей, восхитительных сюрпризов и нелегких откровений. Вы узнаете ответы на такие сложные вопросы, как: • Что я сумел совершить? • Кто я? • Чего я хочу? • Кем мне действительно хочется стать? Процесс самопознания очень просто описать, но сам по себе он не всегда так легок. Посмотрев во внутреннее зеркало, не скрывающее ничего, вам захочется сказать: «Это не я». Но не торопитесь. Некролог Представьте, что вам нужно написать свой собственный некролог. Попробуйте это сделать, причем будьте настолько честным, насколько возможно. Некоторые выполняют это упражнение за время от получаса до двух часов, другие предпочитают обдумывать свой некролог и смысл своей жизни на протяжении более долгого времени (от 2 дней до недели). Постарайтесь уложиться в 1-4 страницы. Если некролог удовлетворил вас, значит у вас хорошие перспективы на будущее. Если окажется, что вы хотели бы прожить более интересную и захватывающую жизнь или вам бы хотелось больше сделать для человечества в целом, тогда остальные упражнения помогут определить соответствующие установки и поставить перед собой такие задачи, которые приблизят вас к собственному идеалу. Ваш самоанализ: Умная карта® «Я - это...» Это упражнение может занять у вас от часа (как минимум) до целого дня. Его цель, активизировав работы и левого, и правого полушарий, определить, кто вы. Используя большой лист бумаги (лучше - для рисования), вы нарисуете Умную карту® «Я - это», отражающую все то, чем являлись вы в данный момент. Когда вы составляете Умную карту®, работают различные части как левого, так и правого полушарий мозга, и вы получаете ясную картину - карту своих мыслей о чем-либо, в данном случае - о себе самом. Более детально составление Умных карт® рассматривается на стр. 49-50, но прежде чем приступить к этому упражнению, посмотрите на пример Умной карты® «Я - это...» (стр. 62). В центре чистого белого листа нарисуйте компактное изображение себя или чего-то, что, по вашему мнению, отражает вашу индивидуальность. Затем, используя как можно больше рисунков, изображений и ключевых слов, составьте полную картину того, что вы из себя представляете. Ключевые слова располагаются вокруг центра, а от них отходят второстепенные и т. д. - прямо как ветви и маленькие веточки на дереве. В этом «анализе себя» вы должны детально отразить: • краткие биографические данные; — 38 —
|