|
Когда частота волн мозговой активности достигает сорока циклов в секунду, становится совершенно невозможно на чем-нибудь сконцентрировать внимание. Если возбуждение повышает частоту волн мозговой активности, высвобождается энергия, которая ищет выхода и часто находит его в каких-либо действиях, о которых вы потом сожалеете. Человек, который не может управлять своим сознанием, слабеет и не в состоянии справляться с возникающими проблемами. Эффективность его деятельности резко падает. В спокойном состоянии мозг производит волны, частота которых примерно равна девятнадцати циклам в секунду, иначе говоря, нормальный человек, частота волн мозговой активности которого меньше двадцати циклов в секунду, находится в состоянии покоя. Итак, если повышенная частота волн мозговой активности является причиной многих проблем, то возможно решить психические проблемы, научившись контролировать частоту «мозговых» волн. Альфа — лечебное состояние. Наиболее простым способом достижения альфа-состояния с частотой волн мозговой активности десять циклов в секунду является медитация. Медитация, как и возбуждение или, скажем, злость, имеет свой ритм. Вхождение на уровень — первый уровень медитации, первый шаг к расслаблению. «Переключение взгляда в сторону любви» — прием полярности, средство коррекции психических состояний, которое предложено Сильва для применения в альфа-состоянии. Наше воображение во многом формирует наши взгляды; можно даже сказать, что наше воображение делает нас такими, какие мы есть. Признание этого факта дало толчок для создания одной из наиболее действенных и многосторонних техник метода Сильва, которая называется техникой Золотых Образов. Если в какой-либо области жизни имеется проблема, вызванная прошлым событием, можно вернуться в прошлое и изменить свое отношение к событию посредством вхождения на уровень и путешествия во времени в альфа-состоянии. Необходимо объяснить себе «в прошлом», как действуют ментальные образы и как можно их изменять, чтобы «прежний вы» осуществили необходимые изменения в своих ментальных образах. Изменения помогут создать новое отношение к прошлому событию, посредством чего исчезнет проблема, вызванная неприятными воспоминаниями о событии. Чтобы выполнить эти манипуляции, необходимо «выйти на уровень». Концепция техники Золотых Образов состоит в том, что сила нашего воображения может влиять на наше поведение. Основным различием между визуализацией и мечтанием является то, что визуализация — сознательный творческий процесс, а мечтание — развлечение. Техника Золотых Образов представлена в книге в качестве набора простых эффективных упражнений. — 148 —
|