Предупреждение подростковой и юношеской наркомании

Диалог субличностей.

Проясняется понятие субличности. Выбирается несколько основных субличностей. «Вслушивание» в их диалог. Влияние на некоторые субличности и через них организация влияния на субличности, неподдающиеся прямому воздействию.

Образ вашей планеты.

Работа «Образ твоей планеты» ведется в русле методологии юнгианского анализа, в частности, с помощью техники направленной визуализации, или направленного аффективного воображения.

«ДИАЛОГ С ЗЕРКАЛОМ»

Цель: диалог со своим отражением как с «alter ego»

Задачи:

• Построение отношений с собой как с другим
• Снятие напряжения по поводу своего лица
• Рефлексия необычного состояния в процессе «диалога» и после него

Инструкция: «Посмотрите на себя в зеркало… Увидьте в зеркале себя... Увидьте в зеркале свое лицо, а не маску… Задайте себе вопрос и ждите ответа… Лучше, если это будет не придуманный, а настоящий ответ…»

Дальнейшая работа идет с помощью вопросов:

• Кто ты?
• Чего ты действительно хочешь?
• Как ты мешаешь себе жить?
• Как ты делаешь свои проблемы? И т.д.

Работа ведется с динамикой состояния в процессе диалога. Условия проведения: зеркала (15 х 20), комната для релаксации.

«ПОГОВОРИТЕ ЯЗЫКОМ ТРЕХЛЕТНИХ ДЕТЕЙ»

Цель: рефлексия «дурашливых» состояний

Задачи:

• Погружение в «детское» состояние
• Построение отношений между участниками из состояния «Ребенка»
• Снятие напряжения в настоящем через регрессию

Ход упражнения: выбираются 2 участника, которым предлагается поговорить друг с другом на языке трехлетних детей, т.е. не выговаривая каких – то букв, соблюдая детскую интонацию, задавать типичные для этого возраста вопросы.

Возможен вариант, когда в ситуации задействуется вся группа («Детский сад»). Работа ведется с чувствами, состояниями и отношениями. Важно зафиксировать возвращение участников из состояния «Ребенка» во взрослое состояние.

Занятие 10. Тренинг чувства юмора

Цель: развитие чувства юмора как защитного механизма.

Задача:

- трансформация негативных переживаний в личностно развивающие с помощью чувства юмора.

Проблемы:

• Трансформация раздражения в удивление и смех.
• Отличие здорового смеха от истерики.

Основные понятия:

Упражнения:

• Сочини анекдот про себя.
• Работа с образом чувства юмора.
• Посмейся над собой.
• Анекдоты Д.Хармса.