Социальная психология XXI столетия. Том 2. 2005

В основе валеологии – феномен жизни. Биохимическая сущность всего живого вносит неоценимый вклад в становление его целостности, а любая биологическая структура способна не только сохранять свою организацию, но и совершенствоваться. Степень упорядоченности биологической системы определяется уровнем гомеостаза и возможностью его восстановления при различных внешних воздействиях. Вещественные и энергоинформационные потоки, а также характер и сила возмущающих влияний на биологическую систему поддаются научному анализу, что позволяет оценить степень её устойчивости и уровень здоровья субъекта.

Методологическая основа валеологии образована рядом принципов:

- здоровье человека – независимая социально-медицинская категория, которой необходимо управлять, а её сущность оценивается качественными и количественными показателями;

- между здоровьем и болезнью существует переходное состояние или предболезнь (третье состояние): при этом здоровье можно рассматривать как общую категорию, а болезнь как частный случай здоровья, когда уровень его снижен или имеют место его дефекты;

- в валеологии для оценки состояния здоровья человека используют интегративный или системный и холистический или целостный подходы, а методы воздействия – преимущественно естественные.

Основными задачами валеологии являются:

• разработка представлений о сущности здоровья, а также построение диагностических моделей его прогнозирования;
• количественная оценка уровня здоровья, характеристика качества и образа жизни людей, а также внедрение систем мониторинга за состоянием их здоровья, создание индивидуальных программ оздоровления;
• формирование “психологии здоровья” индивида и мотивации к её реализации в целях укрепления здоровья, профилактика болезней и оценка эффективности проводимых оздоровительных программ.

Индивидуальное здоровье человека – это ведущая категория, которая базируется на представлениях о гармоничности биоэнергоинформационной системы, каковой он и является. Этот показатель биологической системы, а также хорошая адаптированность её к внешней среде, позволяет говорить о жизнеспособности индивида с точки зрения его физической, психической и социальной сущности. Здоровье – это не просто отсутствие болезни, а такое положительное и главное охотное выполнение тех обязанностей, которые жизнь возлагает на человека.