|
При просмотре телепередач Ты концентрируешься на них и не допускаешь в это время никаких иных занятий? а) да, они меня отвлекают; в) нет, только если передача очень интересна; с) я люблю обсуждения по ходу действия. Выключаешь ли Ты телевизор, когда чем-то занят? а) ни за что; в) всегда так делаю; с) не обращаю внимания. Ты не смотришь телевизор ради интересной книги, общения с друзьями, занятий спортом или учебы? а) иногда да; в) очень редко и с сожалением; с) да, телепередачи для меня совсем не важны. Почему Ты смотришь телевизор? а) потому что нечего делать; в) мне нравятся многие передачи; с) я нахожу это полезным для себя. Ключ к тесту: Подсчитай количество баллов:
До 23 баллов. Ты смотришь телевизор редко и достаточно избирательно. 24 – 36 баллов. Может быть, не стоит смотреть все подряд? Более 37 баллов. Обрати внимание на свое поведение - это уже зависимость от телевизора. Реальная жизнь сильно отличается от телесериалов. ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕ. Мыслю – значит существую. Рене Декарт. Перефразируя Декарта можно сказать: Как мыслю, так и существую. Все, что мы получаем от жизни - есть продуктом нашего мышления. Поэтому сделать свою жизнь лучшей, означает сделать свое мышление лучшим. А первым шагом к улучшению мышления является его самостоятельность. Одно из определений счастья - это полное удовлетворение всех наших желаний. То есть, если какое - то из желаний не удовлетворено - возникает обратный процесс и мы, вместо того, чтобы радоваться жизни, начинаем ее ненавидеть, а временами и завидовать тем людям, которые, по нашему мнению, свои желания удовлетворяют, то есть своего счастья достигают. Но что надо для того, чтобы удовлетворять свои желания? Одно из двух - или иметь минимум таких желаний, или иметь максимум средств для их удовлетворения. Как правило, большинство людей не владеют ни тем, ни этим. Некоторые люди для достижения счастья выбирают путь ограничения желаний - аскетизм. Не говоря уже о неконструктивности такого выбора, ведь даже при максимальном самоограничении, кто-то все-таки аскета должен кормить и одевать, это не является наилучшим из выборов. Лучшим выбором, является уметь все - и достигать своих целей и ограничивать, при необходимости, свои желания. Другими словами научиться контролировать свой внутренний мир, свои мысли, свои эмоции, сам процесс мышления. Мозг является системой, которая воспринимает внешние программы и безукоризненно выполняет их. Но мозг человека, отличается от мозга других живых существ тем, что имеет потенциальную возможность самостоятельно менять свои внутренние программы или же создавать их. Это функция сознания. — 86 —
|