Осознанность в действии

Страница: 1 ... 139140141142143144145146147148149 ... 176

3. Я могу осознать свои чувства, такие как гнев, недовольство, грусть или тревогу (Самоосознание). _______________

4. Я понимаю, как влияют мои эмоции на выполняемую мной работу (Самоосознание). _______________

5. Я вижу влияние моего поведения на других людей (Самоосознание). _______________

6. Я веду себя уверенно (Уверенность в себе). _______________

7. Я открыт к обратной связи, новой информации и идеям (Уверенность в себе). _______________

8. Я настроен постоянно учиться (Уверенность в себе). ______________

9. Я уверен в своей способности хорошо сделать порученную мне работу (Уверенность в себе). ______________

10. Я не боюсь высказывать непопулярное мнение, если я считаю его правильным (Уверенность в себе). ______________

Общее количество баллов ______________

Управление собой

1. Я могу держать разрушительные импульсы и эмоции под контролем (Самоконтроль). ______________

2. Я могу управлять своей нервозностью и тревогой (Самоконтроль).______________

3. Я терпеливый человек (Самоконтроль).______________

4. Я гибкий человек, хорошо воспринимаю изменения и нахожу способы адаптироваться (Адаптивность).______________

5. Я могу поменять своё мнение (Адаптивность).______________

6 Я обычно честен, и мне можно доверять (Надёжность).______________

7. Я остаюсь полным надежды и оптимизма, когда возникают разочарования и препятствия (Оптимизм).______________

8. Я проявляю инициативу и использую возможности (Инициатива).______________

9. Я стараюсь соответствовать стандартам совершенства и превышать их (Мотивированность на достижения).______________

10. Я знаю, как справиться с разочаровывающими проблемами (Устойчивость).______________

Общее количество баллов ______________

Настроенность на других

1. Меня заботит то, что происходит с другими людьми (Эмпатия). ______________

2. Я чувствителен к чувствам других людей (Эмпатия). ______________

3. Я уважаю и принимаю точку зрения и взгляд на вещи других людей, с которыми я не согласен (Эмпатия). ______________

4. Я обычно хорошо понимаю то, как чувствуют себя другие люди (Эмпатия). ______________

5. Я могу считать политическое распределение сил и понять, кто у руля (Осознание политических настроений). ______________

6. Я достаточно хорошо понимаю, поддерживают кого-либо люди или нет (Осознание политических настроений). ______________

7. Я могу сказать, кто в группе принимает решения (Осознание политических настроений). ______________

— 144 —
Страница: 1 ... 139140141142143144145146147148149 ... 176