Оргазм. Руководство для женщин. Секреты нереального удовольствия

Моя подруга обобщила это так: «Вас привлекает запах. Если вы можете поцеловать, скажем, руку партнера, почувствовать запах его кожи и он вам понравится, это уже основание для физического влечения. Я обожаю запах моего мужчины до такой степени, что, когда он уезжает, достаю из стирки его рубашку и зарываюсь в нее лицом, чтобы вдохнуть аромат его кожи. И – не смейтесь! – я люблю целовать его подмышки, потому что запах его свежего пота невероятно заводит меня».

Я согласна, что запах кожи партнера – важная часть сексуальной привлекательности, и хотела бы добавить, что значительную роль играют еще и феромоны – ароматы, сопровождающие нас, мы можем их не замечать, но они влияют на сексуальную привлекательность партнера.

То есть если вам нравится человек и вам приятен его запах – я говорю о естественном запахе кожи, пота, дыхания, – то это хорошее основание, на котором вы можете формировать влечение к нему, если в первый момент вы его не почувствовали. В идеале сначала лучше построить эмоциональную и практическую связь. Это значит стать друзьями, развить духовное взаимопонимание, проводить вместе время, делая что-то или развлекаясь, общаться в компаниях друзей и знакомых. А дальше можно действовать, подключив разум: представить, что он вас притягивает сексуально, и двигаться вперед, отталкиваясь от этой точки.

Влечение – это дар. Берегите его.

Глава 7. Здоровье и благополучие

Для того чтобы наслаждаться сексом и испытывать оргазм, нам нужно хорошо себя чувствовать. Это не значит, что проблемы со здоровьем лишают вас отличного секса, наоборот, он может вдохновить, придать сил и помочь вам справляться с трудностями, обусловленными состоянием вашего здоровья.

Но эти проблемы нужно вовремя отслеживать и решать, чтобы иметь возможность заниматься любовью с партнером или с собой, иначе они, накапливаясь, могут-таки помешать вам испытывать желание, возбуждение и оргазм.

Поэтому следите за своим здоровьем, проверьте, есть ли у вас проблемы, и ищите способы их решить или преодолевать, когда вы занимаетесь любовью.

Болезненный секс

Если предварительные ласки или половой акт причиняют вам боль, это может снизить вероятность достижения оргазма или вовсе заставит вас отказаться от секса. К счастью, часто такие проблемы можно решить с помощью различных способов, описанных ниже, однако, чтобы убедиться, что это не вызвано какой-то болезнью, все же проконсультируйтесь с врачом.

Вагинизм и напряжение вагинальных мышц

Вагинизм – это склонность к спазматическим сжатиям мышц влагалища, вызывающим ощущение «замкнутости» входа во влагалище. Это часто происходит с молодыми девушками, которые очень нервничают при первом половом акте. Однако это может быть обусловлено и другими причинами, такими как опыт болезненного секса, физические или психологические травмы, невынашивание беременности, тяжелые роды, особенно с эпизиотомией, или сексуальное насилие. Напряжение вагинальных мышц может быть вызвано вашей усталостью, нежеланием секса по каким-то причинам, угнетенным состоянием после родов с разрывами, которые тяжело заживали. Из-за вагинизма или напряжения может казаться, что вход во влагалище невозможен, и если партнер пытается пробиться силой, то может возникнуть сильная боль. Такое болевое ощущение остается в памяти и вместе с нервозностью влияет на последующий секс, затрудняя проникновение еще больше. И тогда без самопомощи не обойтись.