Аутогенная тренировка

Страница: 1 ... 1112131415161718192021 ... 54

Практика показывает, что 80 % людей погружаются в гипнотическое состояние при первой же попытке, причем четверть из них — в течение одной минуты. При последующих двух-трех занятиях успех достигается еще у 15 %.

Распространено мнение, что состояние гипноза подобно очень глубокому сну, когда человек не ощущает окружающих раздражителей. Это не совсем так. Некоторые люди, действительно, в гипнозе постороннее не воспринимают, а после выхода из гипнотического состояния ничего не помнят. Но такое наблюдается далеко не у всех. Подобно естественному сну, гипнотическое состояние может иметь разную глубину, начиная от простой пассивности и легкой сонливости. Важно знать, что хорошие результаты лечения достигаются при любой глубине гипнотического состояния. И это понятно. Для лечения имеют значение повышенная внушаемость загипнотизированного и характер внушений, воспринимаемых им. Внушаемость очень высока при самых поверхностных гипнотических состояниях. И восприятие внушений при этом полное.

Из всех предложенных классификаций степеней гипнотического состояния наиболее распространена следующая.

Первая стадия. Она характеризуется двигательной пассивностью, чувством поверхностной дремоты Свет и посторонние звуки воспринимаются. После занятия многие говорят: «Я не спал, все слышал, все помню».

Вторая стадия. Дремота и расслабление мышц выражены более отчетливо. Сомкнувшиеся веки не дрожат. Пульс урежается, артериальное давление немного снижается. Усилием воли не удается изменить позу, открыть глаза. Впоследствии воспоминания о характере внушений сохраняются.

В этой стадии у некоторых людей развивается особое состояние, получившее название восковой гибкости.

Если придать телу человека любую, даже самую неудобную неестественную позу, то она может сохраняться очень долго.

Третья стадия. В ней могут быть внушениями вызваны разные феномены, о которых будет рассказано ниже. После занятия никаких воспоминаний о том, что было, не сохраняется.

Раньше, когда на эстраде выступали гипнотизеры с демонстрацией явлений гипноза, объектами демонстрации становились люди, погруженные именно в третью стадию гипноза. С того времени сохранилось неверное мнение, что эстрадные гипнотизеры обладают особой силой. На самом деле повторить их демонстрацию может любой психотерапевт. Для него это не представит никакой трудности. Среди зрителей всегда достаточно желающих подвергнуться гипнотизации. А из их числа непременно отыскивается несколько человек, которые быстро погружаются в третью стадию гипноза. Гораздо больше умения требуется при лечебном применении гипноза, когда стоит задача не выбрать из массы нескольких, а оказать помощь каждому, кто в ней нуждается.

— 16 —
Страница: 1 ... 1112131415161718192021 ... 54