Медовый массаж.Шикарной помощью в открытии пор, налаживании потоотделения, улучшения дренажной функции лимфатической системы, в удалении отмерших клеток с поверхности кожи является медовый массаж, который также вам может проводить близкий человек. Особенно хорош эффект медового массажа при посещении бани, так как прекрасно разогревается все тело, в ином случае нужно сначала размяться и разогреть тело. Возьмите натуральный мед (обычно неполная столовая ложка на поверхность спины взрослого человека) и нанесите его тонким слоем на массируемые участки тела. Но не допускается массировать и наносить мед на участки скопления лимфоузлов, то есть нельзя таким способом воздействовать на груди, паховую зону, шею, места сгибов под коленями, в локтях и под мышками. Начните втирать мед легкими похлопывающими движениями и осторожно массировать тело. Спустя некоторое время мед частично впитается и начнет становиться гуще, тогда нужно сменить технику, теперь опускайте расслабленные руки на тело, прижимая их к телу и производя легкий и мягкий хлопок, но без усилий, а потом энергично отдергивайте, чтобы они ритмично отлипали и прилипали. В зависимости от болевых ощущений пациента, можно варьировать ритм, резкость, скорость, делать одной или двумя руками, или только пальцами. Во время массажа на коже образовывается светловатый «пластилин», налипающий на руках и теле пациента, не убирайте его до окончания процедуры. Одну часть тела массировать можно не больше 15 минут, что обычно совпадает с ощущаемым сокращением способности ладони прилипать к телу. После медового массажа нужно обязательно принять душ и тщательно смыть все остатки меда с тела. Настройка на массаж.Наблюдая свой опыт как массажиста, и разговаривая с коллегами, могу поделиться с вами тем, на что вы, возможно, не обращали внимания и то, что может быть ресурсом к позитивным моментам для вас и для массажиста. 1. Постараться принять водные процедуры (душ/ванна/баня), что настоит вас на расслабление, кожа будет лучше дышать и будет чистой. 2. Удержать себя от использования парфюма. Примите свой естественный аромат тела и пожалейте кинестетические рецепторы массажиста, особенно когда смазка и так содержит ароматные природные эфирные масла и наложение может вызвать какофонию запахов. 3. Снять все кольца, серьги, браслеты. Дайте телу отдохнуть и пусть они не мешают рукам массажиста. 4. Будьте готовы к тому, что ваша прическа будет растрепана. Причешетесь потом. 5. Надевать простое, чистое и удобное белье. И такое, чтобы его было не жалко в случае появления на нем масленых пятен. — 78 —
|