Детство.После родов наступает период грудного вскармливания. Необходимо долгое грудное вскармливание. 2–3 года это нормально. Получаемый отпуск должен быть как можно дольше, нужно принять свою женскую сущность и не рваться вернуться в рабочий коллектив, ребенок важнее, чем завод или пароход. Не нужно раньше 1 года вводить никакой прикорм, и если вводить, то не магазинные пюре, а собственноручно сделанные протертые овощи и фрукты, особенно как можно дольше избегайте добавления в состав пищи рафинированных продуктов, как соль и сахар. Если вы как родители уже сыроеды, то и пусть ребенок будет на вашей диете. Еще в детском состоянии, когда ребенок только начинает питается пищей сам, нужно приучать ребенка слушать себя и приучать себя прислушаться к его пищевым потребностям, в том числе что касается желания его накормить. Не хочет кушать — значит не нужно, никогда не заставлять его есть, не нарушайте его ощущения голода, вы точно поймете когда ребенок проголодается, благодаря его непосредственности, ребенок не даст вам оставить себя голодом, а длительный период отсутствия еды, например, если он весь день пробегал с друзьями в лесу, играя в индейцев, для него полезен точно также, как и вам. Прислушивайтесь к вкусовым пристрастиям ребенка, если он не хочет приготовленную кашу, а увидел яблоки, приготовленные вами на десерт, и захотел их скушать, то пусть скушает их, не задавайте вопросов типа «а куда я кашу девать буду?», вы здесь взрослый человек, поэтому сами придумаете, куда ее «девать», превзойдите свою принципиальность и гордость. Любые сырые фрукты и овощи своим видом генетически более привлекательны, чем каши и пюре, к ним у ребенка самопроизвольно тянутся руки, так продолжите это движение, не надо у него выхватывать из рук огурец и запихивать в рот ложку каши. Однако если он проявляет повышенный интерес к нежелательным продуктам, то лучше их заранее полностью убрать в закрытое недоступное место, чтобы они не привлекали внимания ребенка. В случае если вы как родители полностью перешли на сыроедение, то можно попробовать перевести ребенка на него, будучи примером для подражания. Ранее чем вы сами перейдете на сыроедение ребенка трогать по этому поводу не нужно. Причем ребенок считает с вас и ваши социальные установки по отношению к людям с традиционной диетой, ни в коем случае вопрос питания не должен быть предметом разлада с персоналом и остальными детьми, в этом вопросе вы тоже можете быть ребенку поддержкой. В случае невозможности сырого питания, то есть невозможно договориться с кухней и неприемлемо брать с собой хотя бы фрукты, дома вы хотя бы будете балансировать общественное питание своим. Отказ ребенка к смене диеты и настаивание на любимых продуктах не является поводом для насилия. В любом случае это ваши ошибки, в том числе и ошибки прошлого, не нужно делать ребенка крайним. Хорошим средством воспитания в ребенке отношения к особо опасным продуктам, таким как газировка, конфеты, чипсы и т. п. будет использование данных продуктов их нетрадиционном, например, в техническом плане. К примеру, я купил и поставил бутылку с «кока-колой» в туалете рядом с унитазным ершиком и использую ее содержимое как средство для очистки унитаза (кстати, хорошо отмывает, даже лучше некоторых сильных моющих средств), в итоге ребенок видит для чего это используется и его не заставить выпить «кока-колу», ведь первоначальная информация у него, что это средство для чистки унитаза. Кроме того, беседуйте с ним как с взрослым человеком, ребенок отлично усваивает информацию, объясняйте ему свою позицию, рассказывайте о вреде тех или иных продуктов, информируйте его, показывайте видеоматериалы из интернета, проясняйте преимущества здорового образа жизни, ставьте химические эксперименты, подкрепляйте своим стойким примером. Если вы не допустили ошибок в воспитании, не обманывали ребенка и сохранили авторитет своего слова, то слов «это — вредно, и мама с папой этого не едят». Поэтому нужно не закрываться в формулировке «нельзя, потому что я сказала», а быть открытым, чистосердечным, искренним, честным по отношению к ребенку, дети это очень хорошо чувствуют и непременно откликаются на доверительные отношения. Рассказывайте, что и как влияет на его здоровье, это также будет стимулировать вас к получению собственных знаний в данном вопросе. — 101 —
|