Психотерапия в особых состояниях сознания

Войдите в особое состояние сознания.

Позвольте своему вниманию войти в сердечный центр, рас­положенный в середине груди...

Просто чувствуйте его там, прямо на грудине, прямо под этой костью... Возможно, в этом месте вы ощущаете тяжесть... Это уплотнение, которое, кажется, блокирует пространство, лежащее внутри.

Некоторые чувствуют здесь весьма ощутимую боль... Это боль, появившаяся вследствие потерь и страхов всей жизни.

Не думайте о ней — ощущайте ее... Не это ли грусть жизни?

Не создавайте ее, а просто откройтесь тому, что чувствуется.... Это безымянная боль, которая присутствует там с тех пор, как Бы себя помните.

Если у вас есть дети, то это место знает, что однажды вы станете свидетелем смерти своего ребенка или же они станут свидетелем вашей смерти... Неизбежная потеря.

Это боль тысяч людей, которые умирают голодной смертью в это самое мгновение... Матерей, которые прижимают голода­ющих младенцев к своей чахлой груди...

Понаблюдайте за препятствиями в сердце... Зачерствение и размежевание, которые возникают, чтобы защитить чувства, со­крытые там...

Начните входить в это чувствительное место, ощутите не­удобство и боль в нем... Регулируйте силу ощущения надавли­ванием большими пальцами на эту точку.

Чувствуйте, как боль в сердце отступает на второй план перед нажатием пальцев, которые мягко прикасаются к внутреннему страданию.

Чувствуйте страдание в сердце... Дышите им... Пусть ваши пальцы прикасаются к этой чувствительной области... Осознай­те каждое побуждение использовать эту боль в качестве нака­зания...

Пусть большие пальцы проникнут в чувство утраты и скорби, которые находятся там... Сосредоточьте свое внимание, как солнечный зайчик, в центре этого страдания.

Уходите глубже... Не пытайтесь защитить сердце.

Поддерживая постоянное давление в центре груди, чувствуй­те страдания, которые заключены там... Это все ваши потери, опасения, неудобства, сомнения...

Сдайтесь этим чувствам... Пусть они сделают с вами свое Дело... Позвольте боли войти в свое сердце. Позвольте ей встретиться со всем, что выталкивает ее обратно... Позвольте сердцу быть полностью ранимым.

Пусть боль откроется... Не бойтесь ее... Не отталкивайте ее... Откройтесь глубинному горю, которое заключено там...

Изоляция... Полная потеря контроля над жизнью и смер­тью... Страх неизвестного... Страдание потери любви...

В нас всех так много горя... Откройтесь ему... Не судите его... Просто переживите его, каким бы оно ни было.

Это неизбежная потеря всех, кого вы любите... Бессильный гнев заброшенности во Вселенную, где возможны такие не­вероятные страдания... Смерть ваших возлюбленных, родите­лей, детей... Просто позвольте себе пережить все это... Ничего не добавляйте к этому, ничего не отталкивайте. Просто посмот­рите на то, что находится там, что мы носим в себе всю свою Жизнь.