|
В индивидуальной работе я люблю метод словесного внушен или фиксации взгляда. Фиксация взгляда: больной лежит или сидит, садишься за его головой, свои пальцы держишь перед глазами пациента (или блестящий шарик на палочке, или молоточек неврологический) и говоришь: «Смотри, но старайся не моргать. Если захочешь, моргнуть, то закрой глаза и больше их не открывай». А что вы сами делаете? (Тут тоже тонкость есть.) Вы потихонечку шарик вниз ведете. Взгляд идет вниз, и невольно глаза быстрее закрываются. Смотрит наверх - устали глаза. А вы в это время повели, повели говорите: «Веки тяжелеют, тяжелеют, тяжелеют, наконец закрылись и слипаются». Затем говорите: «А теперь они так слиплись, что и не можешь открыть глаза». Но если он открывает. А надо сделав так, чтобы он не смог открыть. Положите свои пальцы на самые уголочки глаз, и пусть он попробует открыть. Не выйдет! Не открываются глаза. Когда вы пальцы убираете, он их уже открыть не может Индивидуально вы можете сказать: «Сейчас я проведу по твоей руке, она как бы нальется свинцом и ты не сможешь ее поднять. Пять раз проведу - ты руку не поднимешь. Пробуй». Он поднимает. Что надо сделать вам? Положить свою руку сверху, не дать ему поднять Раз попытался, два попытался. «Я еще раз попробую посчитать», я он уже руку не поднимет. Надо активно включаться в любой процесс. Ну, а потом, когда веки закрыты, руки-ноги тяжелые, вы про водите словесное усыпление по стандартным методикам. Я, кстати. люблю считать (это идет от работы с подростками, с ними сложнее, чем со взрослыми) не до 10, а до 20: тогда у меня времени больше для того, чтобы постепенно входить с ними в контакт и проч. В групповом методе я люблю идти через релаксацию. К аутотренинг) у меня особое отношение: великолепный метод, но практически только один из ста будет по-настоящему заниматься аутотренингом. Психастеники, фиксированные на болезни, - эти еще, может быть и будут, а вообще это утомительно, люди перегружены. А у невротиков, и особенно у подростков, принцип такой: «Ты мне, доктор, нравишься, я готов с тобой работать. Но ничего делать не буду. Ты для меня и делай, что хочешь, только чтобы мне было хорошо». Они хотят минимально потратить свою энергию, а вы должны их организовать, чтобы они работали. Есть еще вариант погружения, о котором в литературе последнего времени почему-то не пишется, - это фракционный гипноз. Вы говорите больному: «Сейчас ты будешь погружаться в особое лечебное состояние (слово «гипноз» не употребляем), при котором будет то-то и то-то». Термин «гипноз» употребляете только тогда, когда он вам сказал: «Доктор, только гипноз и больше ничего!» Дальше вы говорите: «Я считаю до 20; на счет 5 ты, не выходя из этого состояния, которого мы достигли (транса, расслабление и проч.), откроешь глаза и скажешь мне, что ты чувствуешь». На счет 5 он открывает глаза: «У меня руки тяжелые, я не могу их поднять» и т.п. «Очень хорошо, пошли дальше. 6, 7, 8, 9…» На «10» вы ему опять говорите. И тогда вы контролируете степень его погружения, если вам это нужно. Остальное идет так. Он расслабляется, вы проверили и говорите очень хорошую фразу: «Сейчас ты физически отдыхаешь, а теперь к физическому отдыху мы присоединяем состояние душевного, психологического, психического покоя. Для этого я считаю до 20, и с каждым моим счетом состояние будет лучше, глубже, приятнее». Проводите, достигли. Дольше идут общеоздоровительные формулы (не забывайте об этом): «Ты себя прекрасно чувствуешь, у тебя прекрасный сон, у тебя ясная голова, растет работоспособность, у тебя отличная память», - говорите все, что вам нужно для того, чтобы человеку было хорошо. «У тебя нормализуется давление» и т.д. «Теперь ты отдыхаешь и с каждой минутой этого отдыха», - и дальше можно по Рожнову – 40-50 минут, или, если хотите, 20-30 минут. Поговорили, выключились. Потом снова подключились. И тут есть варианты. Вы можете говорить: «Все посторонние звуки идут мимо твоего сознания, ты их можешь слышать, но ты не слушаешь их. Когда я подхожу к другому больному, это тебя не касается: я буду ему что-то говорить – ты не прислушиваешься». Есть масса всяких вариантов – когда работаете, вы их находите сами. Затем, в группе идет персональное внушение: «Я буду подходить к каждому из вас по очереди, слегка прикасаться к голове или руке, и тогда то, что буду говорить, в основном будет касаться только тебя». И, конечно, надо очень аккуратно говорить, чтобы никого не обижать. Потом опять перерыв и говорите: «Вы хорошо отдохнули, сейчас я буду считать до 10 (я говорю до 10, а не до 5, как все), и ваше состояние изменится на противоположи. вместо отдыха, расслабления, покоя появится ощущение энергии, силы и проч., на счет «10» легко откроются глаза, голова будет ясная, свежая, не будет болеть, не будет кружиться». Открывав глаза... После этого мы обязательно делаем пять вдохов: резкий вдох - руки к груди, т. е. мы немного выводим из состояния, возбуждая ретикулярную формацию, дыхательный центр и двигательный анализатор. И дальше вы расстаетесь. — 65 —
|