Психотерапевтическая мишень в психотерапии

Страница: 1 ... 111112113114115116117118119120121 ... 178

Второй вариант планирования времени и результата.

Этот вариант из книги Джона Уитмора . «Коучинг - новый стиль менеджмента и управления пер­соналом» Это список вопросов к себе и другим на которые хотелось бы честно ответить.

ВОПРОСЫ КОУЧИНГА И САМОКОУЧИНГА - путеводитель сессии коучинга

Расстановка целей

  1. Что является объектом или направлением, в котором вы хотели бы работать?
  2. На какие результаты вы рассчитываете по завершении этой сессии коучинга?
  3. Насколько далеко и как детально вы хотите продвинуться в ходе этой сессии коучинга?
  4. Какова ваша долгосрочная цель в рассматриваемом контексте? Каковы временные рамки, связанные с ней?
  5. Какие промежуточные шаги можно определить и каковы для них ограничения по времени?

Обследование текущей ситуации (реальности)

  1. В чем состоит текущая ситуация, если ее представить более детально?
  2. Каковы ваши опасения, связанные с ней, и насколько они сильны?
  3. Кто еще, кроме вас, может повлиять на рассматриваемое дело (направление)?
  4. Кто знает о вашем желании что-то сделать в рассматриваемом направлении?
  5. В какой мере лично вы контролируете результаты деятельности?
  6. Кто еще контролирует результат и в какой степени?
  7. Какие действия вы предприняли в данном направлении до сих пор?
  8. Что не позволило вам сделать больше?
  9. Какие препятствия потребуется преодолеть в достижении цели?
  10. Какие (если они есть) внутренние препятствия или личное сопротивление имеют место в связи с намечаемыми действиями?
  11. Какие ресурсы у вас уже есть (мастерство, время, энтузиазм, деньги, поддержка и т.п.)?
  12. Какие еще ресурсы могут вам понадобиться? Каковы их источники?

Список возможностей

  1. Каковы все различные способы, с помощью которых вы можете подойти к решению проблемы?
  2. Составьте список всех альтернатив, больших и малых, дающих полное или частичное решение.
  3. Что еще можно было бы сделать?
  4. Что вы могли бы сделать, если бы имели больше времени, больший бюджет или были бы начальником?
  5. Что вы могли бы сделать, если бы могли начать сначала, с чистого листа, с новой командой?
  6. Хотели бы вы дополнить мои предложения?
  7. Каковы достоинства и недостатки каждой из внесенных в список возможностей?
  8. Какая из возможностей даст лучший результат?
  9. Какое из рассматриваемых решений наиболее обращено к вам или более всего приятно вам, и какое — принесет вам наибольшее удовлетворение?

То, что надо сделать

  1. Какую возможность (или какие возможности) вы выбираете для реализации?
  2. В какой степени выбранные варианты обеспечат достижение поставленных целей?
  3. Каковы ваши критерии и способы измерения успеха?
  4. Когда точно вы намереваетесь начинать и заканчивать каждый шаг действий?
  5. Имеются ли внешние или внутренние факторы, противодействующие выполнению намеченных шагов? В чем они заключаются?
  6. Что вы будете делать, чтобы устранить эти внешние и внутренние факторы?
  7. Кто должен знать о ваших планах?
  8. Какая и от кого вам необходима поддержка?
  9. Что и когда вы будете делать, чтобы добиться этой поддержки?
  10. Что я мог бы сделать, чтобы поддержать вас?
  11. Как вы можете оценить свою уверенность в выполнении намеченных действий (по шкале 1-10)?
  12. Что препятствует оценке 10?
  13. Что вы можете предпринять или изменить, чтобы приблизиться к оценке 10?
  14. Есть ли что-то еще, что вы хотели бы обсудить сейчас, или мы заканчиваем?
— 116 —
Страница: 1 ... 111112113114115116117118119120121 ... 178