Психотерапевтическая мишень в психотерапии

Только конечно хотелось бы и результат.

Ну что же, можно и результат, но тогда предлагаю два варианта. Первый так и называется, хорошо сформулированный результат, очень известная техника из НЛП. Есть в очень многих книжках но я уж для ленивых вставлю.

Результат считается хорошо сформулированным, если он удовлетворяет пяти условиям.

1. Задача должна быть сформулированная позитивно (положительно).

2. Результат должен быть применим конкретно к данному человеку то есть в нашем конкретном случае к себе. (Вопросы: "Что вам нужно для этого? Как бы вы хотели реагировать?"). Клиент (Я) должен считать себя достойным этого результата.

3. Результат должен быть экологичен (экология проверяется с помощью квадрата Декарта и вопросов типа: "Как при этом изменяться ваши взаимоотношения с …?").

4. Должен быть определен контекст, в котором человеку необходим этот результат (Вопросы: Где? Когда? С кем? В каких обстоятельствах?)

5. Результат должен мотивировать. (Вопросы: "Что вы увидите, услышите, почувствуете во вне себя и внутри себя, когда получите этот результат? Претворитесь, что у вас уже есть этот результат! Что вы при этом ощущаете? Как вы себя при этом чувствуете?")

Когда проверены эти пять условий терапевт помогает клиенту простроить схему достижения результата, задавая ему вопросы в определенном порядке:

Как вы знаете, что успешно идете к результату, за неделю (месяц) до его достижения? Что вы при этом видите, слышите чувствуете?

Как вы знаете, что успешно идете к результату, за две недели до его достижения? Что вы при этом видите, слышите чувствуете?

Как вы знаете, что успешно идете к результату, за три недели до его достижения? Что вы при этом видите, слышите чувствуете?

Так дойти до первого шага.

Каким будет ваш первый шаг? Как вы его осуществите? Какие ресурсы вам необходимы?

Подход к первому шагу расписывается максимально подробно.

Затем еще раз проговариваем всю последовательность достижения результата по шагам (начиная с первого шага).

Этот вариант взят мною из книги НЛП 95 которая живет у меня на компьютере без имен ее авторов. Так что если таковые найдутся готов, каким, то образом обозначить их имена. Книжку эту я получил от своего товарища военного психолога который в свою очередь получил ее на переподготовке. А где не пишу. Вдруг военная тайна?

Есть еще вариант первого варианта