Психотерапевтическая мишень в психотерапии

ПРИЗНАКИ

(как я узнаю, что добился (ась) того, чего хочу)

Я буду считать, что научился(ась), когда прочитаю это пособие, проделаю все рекомендованные в нем упражнения и начну применять это на практике.

УСЛОВИЯ

(где, когда, с кем это необходимо/ нежелательно)

Это нужно мне, в моей профессиональной деятельности и не позднее, чем через три месяца.

СРЕДСТВА

(что мне нужно, чтобы достичь цели)

Терпение, воля и наличие свободного времени — не менее часа ежедневно. Отвлечение от суеты. И понимание того, что психолог, не владеющий средствами психокоррекции — это не профессионал.

ОГРАНИЧЕНИЯ

(почему я не достиг (ла) цели раньше?)

Не попадалась эта книга. Но ведь были другие! Наверное, я просто не задумывался (лась) о своей профессии и просто положился(ласъ) на случай. Так что ограничение во мне — в том, что я пустил(а) свою судьбу на самотек. И в занятости всем, кроме действительно важного. И в неумении это важное выделять.

ПОСЛЕДСТВИЯ

(что произойдет, если я достигну/ не достигну цели?)

Если я ее достигну, все будет просто класс! Здорово! Я смогу решать проблемы своих будущих клиентов. А вот если не достигну... Что ж, жизнь не кончится, но тогда мне придется серьезно разобраться в самом себе — почему я не понял(а)или не принял(а) эту возможность стать настоящим профессионалом.

ЦЕННОСТЬ

(стоит ли цель моих усилий?)

Безусловно, стоит. И с учетом ее ценности я, пожалуй, пересмотрю СРЕДСТВА — вместо одного часа пусть будут два ежедневно. А еще — поставлю новую цель: научиться отделять "зерна от плевел ": нужное от желательного и важное от второстепенного. . .