Когда любви слишком много

подает знаки протеста. Цена за кажущееся спокойствие в семье — недостаток внутреннего спокойствия и ваша низ­кая самооценка. Стоило ли идти на уступки и угождать, не считаясь со своими интересами?

Угождать другим — один из путей предательства по от­ношению к себе. Если бы Виктория не прекратила угод­ническое поведение, то она бы и дочери передала эту при­вычку. Жертвы порождают жертв.

Первый шаг к избавлению от практики угодничества — осознание движущих механизмов своего поведения. Что движет вами? Страх. Вы избрали путь, ведущий к само­поражению. Вы можете сделать новый выбор, вы може­те начать вести себя иначе. Правда, побуждение угож­дать еще долго будет с вами. Его надо отслеживать. По мере того, как вы все больше и больше будете относить­ся к себе и к другим с полным уважением и начнете дей­ствовать от имени своих лучших интересов, потребность угождать будет уменьшаться. В конце концов, эта по­требность исчезнет.

Тренируйте переносимость эмоционального отделе­ния. Если какое-то время рядом с вами нет того человека, которому вы угождаете, то спросите себя: «Как я могу по­заботиться о себе в это время?»

Если чувство отвержения непереносимо больно, то не спешите делать то, что вы делали раньше.

Позвоните подруге. Пообщайтесь с природой. Напиши­те письмо либо страничку в дневнике. Поговорите с со­бой. Проявите нежность и заботу о той перепуганной ма­ленькой девочке, которая сидит внутри вас с малых лет. Посмотрите в лицо своим страхам и прекратите делать автоматически то, что раньше эти страхи вам диктовали. Раньше вы занимались практикой саморазрушения. По­пробуйте другие варианты поведения.

Вы не умрете. Вы выживете.

Как выжила Виктория.

ПРИНЦИП БУМЕРАНГА

На Востоке всегда верили, что мысли, которые мы вы­пускаем в мир, обязательно когда-нибудь к нам вернутся в той или иной форме. Как бумеранг.

На Западе различают позитивные и негативные мысли. Позитивное мышление связано с утверждением добра, с оптимизмом, со способностью видеть скорее созидание, чем разрушение. Негативное мышление связано со злыми, негативными, тяжелыми переживаниями, с отрицанием чего-то, с разрушительными тенденциями. Если все это пе­ревести в модальность привычных для нас лозунгов, то по­зитивное мышление это: «Да здравствует!», а негативное мышление: «Долой!» С мыслями, естественно, тесно связа­ны чувства и действия.