Глава сороковая: Аутогипносуггестия как техника дополнения.Ты, дорогой мой читатель, наверное уже понял, что все предложенные тебе выше техники желательно выполнять в наиболее восприимчивом к этому состоянии. То есть человек в это время должен быть в измененном состоянии своего сознания, или по-другому в медитативном, самогипнотическом состоянии. Таких методов вхождения придумано очень много и самый известный (и самый «кондовый», то есть примитивный и устаревший) из них - аутогенная тренировка. Я предлагаю тебе разработанный мною способ вхождения в самогипнотическое состояние. Я его называю аутогипносуггестией, который поможет тебе с минимальными усилиями входить в особое состояние психики, из которого перепрограммирование психики можно сделать наиболее легко и просто. Шире раскрой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир! Он прекрасней любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами. Не проси гарантий, не ищи такое - такого зверя нет на свете. А если есть, то он сродни обезьяне ленивцу, которая день - деньской висит на дереве головой вниз и всю свою жизнь проводит в спячке. К черту! Тряхни посильнее дерево, пусть эта ленивая скотина треснется задницей об землю. Рэй Бредбери. Эта методика позволит тебе преодолеть и сознательную лень и подсознательное сопротивление. Первую из-за того, что ты запишешь аутогипносуггестию на магнитофон и будешь производить перепрограммирование в максимально приближенном к лечению гипнозом состоянии. А вторую из-за того, что данная методика позволяет подать информацию к подсознанию в наиболее приемлемой для него форме: ты будешь записывать свой голос, а на него, скорее всего, у твоего подсознания нет «аллергии». Ведь оно знает, что кому-кому, но себе-то можно доверять. В случае применения аутогипносуггестии для вхождения в самогипнотическое состояние погружение будет намного глубже, так как человек будет находиться в пассивном состоянии. Я предлагаю проигрывать запись (которую ты сам сделаешь), на магнитофоне с автостопом. Ты разденешься, ляжешь в постель, включишь воспроизведение и закроешь глаза. И когда кассета закончится, магнитофон сам отключится, а ты заснешь на всю ночь. Если ты хочешь, то можешь в это время пользоваться наушниками. Из-за них у тебя появится эффект звучания голоса внутри головы, что даст ощущение близкие к самовнушению. Интонация твоего голоса при записи должна быть дружеской, но немножечко приказной, с внушающей интонацией. И тон голоса должен быть таким, каким ты разговариваешь сам с собой. — 232 —
|