|
Ученые - психологи на основе многолетнего изучения его жизни выделили эти алгоритмы и на их основе создали то упражнение, что я тебе, дорогой мой читатель, сейчас и предлагаю. Конечно, я на сто процентов уверен, что ты после выполнения этого упражнения не станешь писать симфонии! Но, вполне возможно, что оно поможет тебе открыть те творческие аспекты твоего естества, которые по каким-либо причинам были замурованы в тебе. «Позволь себе на некоторое время просто осознать свое тело...... осознать чувства..... Возможно, что в течении дня ты не обращал достаточного внимания на некоторые части самого себя.... Отметь симметрию своих рук, своего тела, своих ног, своей левой стороны к правой стороне.... и затем.... удели внимание.... глубоко внутри себя.... найди главную часть, которая, как ты точно знаешь, была здорова... Это независимо от того, какие у тебя были болезни, ты всегда мог рассчитывать на эту часть себя.... эту часть своего тела.... И вот ты нашел ее...... Может быть это твое сердце. Может быть это глаза. Может быть твои губы. Может быть, твои ноги. Может быть, твои уши. Это часть тебя, которая, когда ты о ней думаешь, всегда чувствует себя полной сил, всегда здоровая. Часть твоего организма, которой ты доверяешь больше всего, зная, что она всегда остается здоровой и полной сил............. А теперь войди в нее........ Почувствуй ее.......... Почувствуй эту часть твоей физиологии, твоего тела........ А теперь представь, что эта часть твоего тела похожа на музыкальный инструмент. И она воспроизводит звук, шум, мелодию. И слушай звук этой части себя.... Звук той части твоего тела, которая связана со здоровьем, с твоей энергией....... И слушай этот звук........
Форма для отливки счастья заключается в нас самих, но металл, из которого его отливают, мы должны найти вне нас. Ф.Бэкон.
А теперь усиль этот звук...... И пусть он начнет распространяться по всему телу вместе с ощущением здоровья и энергии........ И когда ты слышишь этот звук и ощущаешь это чувство, во время нового вдоха, ты можешь обонять этот звук...... Ты можешь обонять это ощущение жизни, энергии. И заметь - каким ты ощущаешь этот запах? Он сладкий или фруктовый? Он терпкий? Он ароматный? И отметь - каким этот запах ощущается внутри?....... И какой у него может быть вкус?....... Так, чтобы ты мог обонять и попробовать это ощущение, это чувство энергии........ И дай этому запаху и этому звуку начать распространяться........ И думай о каких - нибудь частях твоего тела, и о других чувствах, которые, возможно, не так здоровы, как тебе хотелось бы....... — 230 —
|