Исцеление мыслью

Более всего вредны попытки подвести всех под одну гребенку. Это справедливо во всех сферах человеческой жизни. Но, особенно, в сфере оздоровления. Все люди разные и что спасительно для одного - не всегда подойдет другому. Во всяком случае я знаю несколько случаев, когда человек умирал от занятий по программе Порфирия Иванова.

Единственный критерий питания, который необходимо выполнять КАЖДОМУ человеку в не зависимости от его гастрономических пристрастий, таков: «НЕЛЬЗЯ НАБИВАТЬ ПУЗО до того предела, который он допускает!»

Золотое Правило, которое надо соблюдать в еде неукоснительно - она должна быть умеренной! Если ты сможешь этого добиться, то что и когда ты будешь есть - уже не так важно.

Но если ты плюс к этому сможешь перейти еще и на здоровую природную пищу (то есть продукты твоего питания должны быть как можно меньше обработаны всякими современными технологиями), то этого может оказаться вполне достаточно для твоего организма для того, чтобы длительное время оставаться здоровым.

Солнце, воздух и вода.......

И следующее очень важное положение, которое желательно соблюдать, если хочешь сохранить здоровье на длительное время, таково. Нашим предкам потолком чаще всего служило небо, а стенами - лес. Они дышали воздухом, насыщенным ионами и озоном. Мы и по этому показателю стали вести очень нездоровый образ жизни. Почаще будь на природе, общайся с лесом, рекой и полем! И они дадут тебе свою жизненную силу.

Лекарство для позвоночника.

Человек здоров до тех пор, пока у него здоров позвоночник. Самое лучшее, что «придумано» Человечеством для сохранения позвоночника молодым и здоровым - физический труд. Но если у тебя нет возможности принимать это «лекарство» в достаточных дозах, то его заменителем может послужить Хатха-Йога. В ней разработаны просто великолепные упражнения, которые позволяют сохранить или же восстановить нормальную гибкость позвоночника. Например, я сам на своем опыте убедился в высокой эффективности упражнений: «Крокодил», «Кот\пес», «Король рыб», «Молодость», «Плуг» и так далее.

Кстати одним из лучших упражнений Хатха-Йоги, которое позволяет усилить приток крови к клеткам мозга, улучшить их питание, является стойка на голове. Джавахарлал Неру писал в автобиографии, что простая стойка на голове (но каждый день) помогла ему на многие годы сохранить высокую работоспособность.

Если ты один - два раза в день постоишь на голове (1- 2 минуты), то сделаешь очень полезное дело для своего организма. Но ты сам понимаешь, что привыкать к стойке на голове надо постепенно.