Исцеление мыслью

Принцип жизни любого человека, который хочет прожить свою жизнь с минимумом болезней и жизненных проблем - это саморегуляция как стратегия жизни. И я включаю в это понятие не только традиционные формы саморегуляции, например, аутогенную тренировку и самогипноз.

Жизнь - это саморегуляция!

В моем понимании саморегуляция намного более мощная и многообразная вещь, чем это понимается большинством людей, даже врачей-психотерапевтов. С моей точки зрения тот человек, который занимается утренней зарядкой, тоже занимается саморегуляцией.

По мнению руководителя медицинского обслуживания космических полетов в США Чарлза Берри при подборе экипажа космонавтов фактор их психологической совместимости не имеет никакого значения. Уровень мотивации к выполнению задания настолько высок, что полностью компенсирует возможное несходство характеров. Космонавты САМОРЕГУЛИРУЮТСЯ для того, чтобы хорошо выполнить задание. То есть в случае, если мы никак не налаживаем отношения с другими, то на самом деле ЭТОГО И НЕ ХОТИМ!

Стратегия – это всегда глобально?

Тот человек, который задумывается о том: что и как он ест и начинает регулировать этот процесс так, чтобы он приносил максимум удовольствия и минимум вреда, тоже занимается саморегуляцией. Этот подход позволяет ввести понятие стратегической саморегуляции, когда человек занимается не какой-либо конкретной методикой самовнушения, а начинает работать со своим организмом в глобальном ракурсе, учитывая все многообразие его связей с внешним миром.

То есть саморегуляция - это принцип жизни человека, когда он не дожидается решения встающих перед ним проблем, а сам засучивает рукава и выполняет все необходимое для того, чтобы сделать себя более счастливым. В своей книге «Карнеги по-русски или азбука разумного эгоизма» я расписал принципы саморегуляции в социуме. И если у человека никак не получается вписаться в мир, то это говорит только о том, что он недостаточно умно это делает. А, значит, плохо саморегулируется!

То есть психическая саморегуляция - это целый комплекс мероприятий, направленных на оптимальную адаптацию к жизни данного конкретного человека.

И концепция разумного эгоиста наиболее оптимальная система приспособления к реальности.

Поэтому самая главная задача любого человека, желающего отрегулировать свои взаимоотношения с внешним и внутренним миром - полностью перейти на принцип саморегуляции своего организма, уйти от пассивно - иждивенческой жизненной ориентации к активно - творческой.