Интегративная психология

Следующим способом вхождения в ИСС, который был извес­тен с очень давних времен, является голодание, или депривация пищи. Как известно, почти все основатели мировых религий про­шли этот путь аскезы. Иисус Христос постился почти 40 дней, почти столько же продолжался пост Будды Шакьямуни. Святость многих пророков и чудотворцев испытывалась постом или в пус­тыне, или в горах, или в лесах. Американские индейцы соверша­ли в таком состоянии визионерские поиски.

Среди искусственных гипостимуляционных методов очень из­вестен гипноз, временное измененное состояние сознания, харак­теризующееся сужением его объема и резкой фокусировкой на со­держании внушения, что связано с изменением функций индивиду­ального контроля и самосознания. Гипноз вызывается и развивается в тех же условиях и по тем же законам, что и нормальный сон, но индуктором ИСС при гипнозе всегда является монотонная стиму­ляция (голос, звук метронома, блеск молоточка и др.).

Важно подчеркнуть, что эпизоды измененных состояний созна­ния различной глубины и продолжительности могут возникать и спонтанно, когда индукторами выступают средовые факторы, есте­ственная гипо- и гиперстимуляция. Они могут появляться и против воли самого человека. Мистические и духовные состояния, которые переживаются при этом людьми, часто слабо встраиваются в кон­текст профанического мышления и миропонимания. В таких ситуа­циях, мы рассматриваем функцию психолога как духовного настав­ника и профессионального гида, который может эффективно ин­тегрировать подобный опыт в обыденную жизнь и модель мира клиента.

На наш взгляд, каждый человек, достигший зрелости, имеет оп­ределенный опыт переживания измененных состояний сознания. В жизни возникают обстоятельства, когда ИСС возникают спон­танно: угроза для жизни, клиническая смерть, интенсивные сексу­альные переживания, тяжелые физические заболевания, стрессы, экстатические эмоциональные состояния, новый необычный опыт и т. д. Жизнь иногда заставляет наше сознание функционировать в необычных режимах. Мы думаем, что она делает это вполне обо­снованно и в этом есть глубокий смысл.

Наиболее физиологичным, с современной точки зрения, а самое главное — целенаправленным и осознанным способом достижения измененных состояний сознания является дыхание.

133