“Какие надежды?” “Что все изменится к лучшему”. “Больше никаких надежд?” — спрашивает д-р Бек. Линда смотрит удивленно: “Я даже не смею строить надежд. Кому я нужна? Он бросил меня. Меня не любят”. “Вы в самом деле верите в это? Неужели Ричард в этом главный судья?” — говорит д-р Бек. — Следует ли доверять его мнению?” Линда смеется. “Не заставляйте меня смеяться сквозь слезы!” — говорит она, всхлипывая и смеясь. Д-р Бек улыбается, он продолжает работать в том же направлении. “Ричард нарушил свое обещание и смотался. И вы сокрушаетесь, что такой парень вас не любит? Почему его недостатки должны сказываться на вашей самооценке?” Д-р Бек и Линда составляют список его недостатков и достоинств. Он пишет их на листке в две колонки. Когда они кончают, плохая колонка оказывается в два раза длиннее. “И такого человека вы хотели в мужья?” — спрашивает психиатр. “Когда мы все расписали, конечно, это выглядит глупо” — соглашается Линда. В конце концов д-р Бек добивается того, что Линда признает: хотя она страдает от эмоционального стресса и душевной боли, но это можно перетерпеть и даже глядеть на будущее более оптимистично. ЩЕЛЧОК. Посетитель после просмотра видеозаписи спрашивает у д-ра Бека: “Вам не хотелось просто утешить Линду, а не задавать эти вопросы?” Психиатр отвечает: “Для терапии эмпатии и понимания еще не достаточно. Как в любой области медицины, к клиенту надо испытывать симпатию. Но для клиента куда важнее, что вы понимаете его проблемы и помогаете стать хозяином ситуации”. Нельзя считать, говорит д-р Бек, что Линда избавилась от депрессии за один сеанс, ей нужна регулярная терапевтическая помощь. Но этот подход, вызвавший интерес психологов-профессионалов, может помочь человеку быстро выкарабкаться из жестокой депрессии. Этот подход поможет ему конструктивно и эффективно справляться с появляющимися проблемами. Основные теоретические конструкты и техники Бека В центре внимания Бека — процесс познания. Он отмечает, что через наше сознание идет постоянный поток мыслей, который мы сами часто не слышим. Эти мысли настолько быстротечны, что Бек называет их “автоматические мысли”, причем остановить их очень трудно. В вышеописанном случае женщина автоматически думает, что жизнь ее “закончилась” и она будет “одинока” без мужа. Бек занят тем, что приостанавливает эти автоматические мысли и предлагает личности разобраться в собственном мышлении — т. е. развить новые формы познания. В терапии Бека есть позитивный аспект. В главе VII мы уже говорили о теории Бека и структуре позитивных перемен. — 272 —
|