|
б) Только когда поблизости пост ГАИ;
в) Нет;
- Есть ли у вас привычка курить за рулем?
а) Не могу отказаться от этого;
б) Нет;
в) Время от времени.
- В пути вы почувствовали усталость. Что вы предпримете?
а) Остановлюсь, чтобы размяться, закурить;
б) Продолжу поездку, несмотря на усталость.
- Перед вашей машиной идет другая, которая движется медленнее вашей. Как вы на это реагируете?
а) Обгоню ее только в том месте, где это разрешено;
б) Я не боюсь риска и сразу же, не задумываясь, пойду на обгон;
в) Если она меня очень раздражает, то обгоню, несмотря на то, разрешено это правилами или нет.
- Умеете ли вы сами чистить свечи, менять колеса, устранять какие-то мелкие неисправности?
а) Если это несложно, то могу попробовать;
б) Конечно, ведь это элементарно, такие вещи должен уметь каждый автолюбитель;
в) Нет, предпочитаю прибегать к услугам автосервиса.
- Во время движения вам машет рукой шофер остановившейся на обочине машины. Поможете ли вы ему?
а) Если только я в хорошем настроении;
б) Тут же;
в) Нет;
- Если вы разговариваете за рулем, то это отвлекает ваше внимание?
а) Иногда;
б) Нет, если нужно, я прекращу разговор;
в) Нередко ваш спутник напоминает вам, что нужно быть более внимательным.
- Очаровательная девушка машет вам рукой на опасном повороте. Остановитесь ли вы сразу же?
а) Разумеется;
б) Нет, только когда проеду опасное место.
Обработка результатов на с. 129.
УРОКИ ПСИХОТРЕНИНГА:
ОРГАНИЗОВАННОСТЬ И САМОДИСЦИПЛИНА
Вы чувствуете, как бездарно проходит время, и искренне стремитесь делать больше? Для этого требуется всего две вещи: организованность и самодисциплина. Существует ряд правил, которые помогут вам добиться желаемого.
- Определите точно свою цель. Не зная наверняка, к чему стремимся, очень трудно начать. Определите конечный «пункт назначения». Это поможет вам гораздо быстрее достичь его. Осознание конечной цели – решающее условие экономии времени.
- Выделите главное и сосредоточьтесь на нем. Запишите на листке в порядке важности самые срочные дела. Возьмитесь за дело № 1 и не отступайте от него, пока не закончите. Затем также поступите с делом № 2, потом с № 3 и т. д. На следующий день снова сосредоточьтесь на самом главном.
- Придумывайте себе стимулы и поощрения. Психологи считают, что лучше выполняется то, что нравится делать. Превратить свои занятия из «надо» в «хочется» можно только самостимулированием и самопоощрением. В качестве таковых могут быть поездки за город, встречи с друзьями после завершения работы, посещения театров, музеев, выставок и т. п. Продуктивность вашей деятельности повысится почти автоматически.
- Установите твердые сроки. Один из способов связать себя обязательством – назначить для выполнения дела конкретную дату. Но помните, что сроки должны быть реальными, иначе вам не удастся выполнить свои обязательства, вы остынете и откажетесь от самого дела.
Обязательно твердо придерживайтесь намеченной даты. Не расслабляйтесь и не успокаивайте себя рассуждениями о том, что вы не сможете выполнить работу в срок, что его можно продлить. Наоборот, будьте непреклонны, как были бы непреклонны к тому подчиненному, который пообещал что-то сделать к определенному дню и не сделал. В этом случае можно придумать себе какое-либо наказание, лишить себя того или иного удовольствия, например отказать себе в просмотре любимой телепередачи.
— 42 —
|