Тест

«ЛЕГКО ЛИ ВАМ ОТКАЗАТЬСЯ

ОТ НЕЖЕЛАТЕЛЬНОЙ ПРИВЫЧКИ?»

Поставьте себе один балл за каждый ответ «да» на вопросы 3, 4, 5, 7 и за ответ «нет» на вопросы 1, 2, 6. Подсчитайте сумму баллов.

1–2 балла. Вы скорее всего легко приспосабливаетесь к новым условиям, контактируете с людьми. Незнакомые ситуации, неожиданные препятствия не вызывают у вас чувства раздражения. У вас широкий круг интересов, однако возможно, что ваши знания несколько поверхностны. Вы не всегда настойчивы в достижении цели и иногда, может быть, вам трудно довести дело до конца. Монотонной деятельности предпочитаете творческую и скорее всего имеете к ней способности.

3–5 баллов. В случае необходимости вы сумеете отстоять свою точку зрения, но можете и признать свою неправоту. В ваших силах отказаться от вредных привычек и подходить к любому делу целеустремленно и творчески.

6–7 баллов. Вероятно, вы – человек, не склонный менять свои привычки и взгляды. Вы – надежный, целеустремленный работник, как правило, упорны в достижении цели. Вместе с тем ваша настойчивость в ряде случаев переходит в упрямство, и окружающие, возможно, считают вас «чересчур принципиальным», так как вы не любите уступать даже в мелочах. Вам следует быть более гибким в общении с людьми и чаще задумываться над тем, что вы не всегда правы.

Тест

«ПРАВИЛЬНА ЛИ ВАША ДИЕТА!»

а – 2 балла;

6 – 1 балл;

в – 0 баллов.

Подсчитайте результат.

23–26 баллов. Отличная диета.

18–23 балла. Хорошая диета.

13–18 баллов. Надо бы улучшить диету,

0–13 баллов. Диета нуждается в существенном улучшении. Есть опасность для здоровья.

Тест

«ВАШИ ШАНСЫ ПОХУДЕТЬ»

За ответ «да» вам полагается 10 баллов, за ответ «нет» – 0. А теперь сложите набранные вами баллы.

До 30 баллов: по-видимому, вам следует полностью изменить свой режим питания.

40–60 баллов: если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно делать зарядку, то быстро похудеете.

70–100 баллов: обладая сильной волей, вы быстро сбросите ненужные килограммы.

Тест

«НАСКОЛЬКО ВЫ ЗАВИСИМЫ ОТ КУРЕНИЯ?»

Суммируйте полученные баллы.

0–3 балла. Ваш организм еще не успел свыкнуться с курением. Вам будет легче бросить эту вредную привычку.

4–6 баллов. Вы уже пристрастились к сигарете. Нужно немедленно бросать курить.

7–9 баллов. Ваш организм уже зависим от никотина. Если будете продолжать так же много курить, положение быстро ухудшится.

10 и более баллов. Можете считать, что вы прикованы к сигарете. Чтобы бросить курить, вам понадобится много терпения и силы воли, но сделать это необходимо.