Тесты и психологические игры. Ваш психологический портрет

Обработка результатов на с. 67.

Тест

«НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЕ НАПРЯЖЕНИЕ»

Выберите в каждом разделе тот вариант ответа, который наиболее соответствует вашему самочувствию и состоянию.

1. Наличие физического дискомфорта:

а) Полное отсутствие каких-либо неприятных физических ощущений;

б) Имеют место незначительные неприятные ощущения, не мешающие работе;

в) Наличие большого количества неприятных физических ощущений, серьезно мешающих работе.

2. Наличие болевых ощущений:

а) Полное отсутствие каких-либо болей;

б) Болевые ощущения периодически появляются, но быстро исчезают и не мешают работе;

в) Имеют место постоянные болевые ощущения, существенно мешающие работе.

3. Температурные ощущения:

а) Отсутствие каких-либо изменений в ощущении температуры тела;

б) Ощущение тепла, повышение температуры тела;

в) Ощущение похолодания тела, конечностей, озноба.

4. Состояние мышечного тонуса:

а) Обычный мышечный тонус;

б) Умеренное повышение мышечного тонуса, чувство некоторого мышечного напряжения;

в) Значительное мышечное напряжение, подергивание отдельных мышц лица, шеи, рук (тики, тремор).

5. Координация движений:

а) Обычная координация движений;

б) Повышение точности, легкости, координированности движений во время письма, другой работы;

в) Снижение точности движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднение при выполнении мелких движений, требующих высокой точности.

6. Состояние двигательной активности в целом:

а) Обычная двигательная активность;

б) Повышение двигательной активности, увеличение скорости и энергичности движений;

52

в) Резкое усиление двигательной активности, невозможность усидеть на одном месте, суетливость, стремление ходить, изменять положение тела.

7. Ощущения со стороны сердечно-сосудистой системы:

а) Отсутствие каких-либо неприятных ощущений со стороны сердца;

б) Ощущение усиления сердечной деятельности, не мешающее работе Г

в) Наличие неприятных ощущений со стороны сердца – учащение сердцебиений, чувство сжатия в области сердца, покалывание, боли в сердце.

8. Проявления со стороны желудочно-кишечного тракта:

а) Отсутствие каких-либо неприятных ощущений в животе;

б) Единичные, быстро проходящие и не мешающие работе ощущения в животе – подсасывание в подложечной области, чувство легкого голода, периодическое «урчание»;

в) Выраженные неприятные ощущения в животе – боли, снижение аппетита, чувство жажды.,

9. Проявления со стороны органов дыхания:

а) Отсутствие каких-либо ощущений;