Практикум по психологии состояний

Завершение задания. Если данный опросник используется для действующих спортсменов накануне соревнования, то психолог (тренер, спортивный врач) обязан после обработки данных побеседовать со спортсменом и применить соответствующие профессиональные приемы (внушения, убеждения) для оптимизации состояния спортсмена. Если данный опросник используется в учебном варианте для студентов, то преподавателю целесообразно обсудить со студентами следующие вопросы: 1) Что такое предсоревновательный стресс? 2) Почему у спортсменов перед соревнованием часто бывает бессонница? 3) Какие рекомендации может дать тренер, спортивный психолог (врач) спортсмену, чтобы он хорошо выспался перед ответственными стартами в соревнованиях?

Занятие 18 Комплексная методика моделирования психической напряженности[72]

В качестве рабочих заданий, моделирующих напряженную длительную умственную деятельность, испытуемым предлагается выполнять следующую последовательность методик (в компьютерном варианте):

– простая сенсомоторная реакция на свет (определяется среднее время реакции на 30 предъявлений сигнала);

– восьмицветный тест Люшера (определяется степень выраженности факторов нестабильности выбора, отклонения от аутогенной нормы, тревожности, работоспособности и показатель вегетативного тонуса в процентах);

– тест на распределение и устойчивость внимания – нахождение 25 чисел из предъявленной последовательности от 1 до 40, расположенных в квадрате в случайном порядке (определяется вероятность ошибочных ответов);

– сложная сенсомоторная реакция на свет (в автотемпе) – реакция выбора красного, зеленого и синего цвета (определяется среднее время реакции и вероятность ошибочного ответа);

– объем оперативной памяти – запоминание суммы каждой пары последовательно представляемых на экране 5 чисел с последующим их воспроизведением; всего предъявляется 10 таких серий (определяется вероятность правильно воспроизведенных чисел);

– объем кратковременной памяти – запоминание возможно большего количества чисел из 12 одновременно предъявляемых с экспозицией 500 мс с последующим их воспроизведением в 10 сериях (определяется вероятность правильно воспроизведенных чисел);

– тест Стернберга – определение принадлежности тестового стимула к набору из 2 или 4 чисел, предъявляемых по 10 раз; в зависимости от соотношения правильных ответов между первой и второй величинами запоминаемого набора определяется влияние напряженности деятельности на восприятие или центральные процессы переработки информации в оперативной памяти;