В поисках утраченного Я

• Фиолетовая чакра (Сахасрара), расположенная в теме­ни, есть центр слухового и зрительного восприятия, ко­торый также является аппаратом, способным восприни­мать пространственные мысли и космические влияния. Синяя чакра ( Аджна) определяет универсальное разви­тие нашего организма. Раскрытие этого центра развива­ет ясновидение и яснослышание. Голубая чакра (Вишудха) определяет развитие памяти и умственных способностей. Это центр синтеза и анали­за, логики и мысли. Концентрация на этом центре раз­вивает способность к языкам и омолаживает организм. Зеленая чакра (Анахата) — центр мудрости, высшей любви, человечности.

Желтая чакра (Манипура) является средоточием воли, гармонизирующей интеллектуальное, сенситивное на­чало и половую сферу. Этот центр аккумулирует и рас­пределяет психическую энергию по всему организму и, кроме того, является складом неиспользованной и ре­зервной энергии.

• Оранжевая чакра (Свадхистана) управляет половой энергией и накапливает эту энергию.

• Красная чакра (Муладхара) является главным центром жизненной силы и воли. Этот центр развивается первым и дает импульс для развития остальных центров. Кроме того, в этом центре дремлет мощная энергия Кундалини, которая способна подниматься вдоль позвоночника вверх и достигать фиолетовой чакры. Когда Кундалини приведена в действие, организм переходит на более вы­сокий энергетический уровень, он раскрывает всю свою жизненную мощь, реализует весь свой потенциал, про­буждаются мощные творческие способности. Но в то же время Кундалини, как и атомная энергия, может явить­ся причиной разрушения, уничтожения, гибели. Поэто­му манипулировать ею следует осторожно и соблюдая принцип постепенности.

Прежде чем перейти к непосредственной работе с этой стихией, необходимо стабилизировать деятельность сво­его тела и духа, разработать чакры и научиться ими управ­лять, Этому способствует следующая система упражне­ний, которую с успехом освоили и с не меньшим успе­хом применяют многие пациенты, прошедшие у меня тренинг в связи с самыми различными проблемами.

1. Лечь на спину, не скрещивая рук и ног, расслабить­ся. Можно применить самогипноз, который, кроме об­щей релаксации, позволит вам достичь медитативного состояния в короткий промежуток времени. После того как вы ощутите признаки легкого транса, замкните свое внимание на поверхности своего тела. При этом следует думать про себя примерно следующим образом: «Я — это только мое тело, и ничего, кроме моего тела, не су­ществует».